Bisa Menyebabkan Kebutaan, Berikut Bahaya Blue Light Pada Gadget

ilustrasi terlalu lama bermain ponsel menyebabkan terpapar sinar biru atau blue light yang membahayakan kesehatan mata -istimewa/bengkuluekspress-

Terlalu  lama menggunakan ponsel  sehingga terlalu  sering dan lama terkena paparan blue light, sehingga mata lelah (digital eye strain).  

Gejala mata lelah menyebabkan susah fokus, pandangan menjadi kabur, sakit kepala dan leher serta mata kering atau iritasi. 

2. Retina Rusak 

Bahaya blue light terlalu lama  bermain ponsel berdampak terhadap rusaknya retina dalam jangka panjang, dan menyebabkan degenerasi makula, glaukoma, penyakit retina degeneratif yang dapat memicu kebutaan. 

3. Kelainan Refraksi Mata 

Bahaya blue light selanjutnya  adalah menyebabkan refraksi mata yaitu kemampuan mata dalam memfokuskan cahaya ke retina. Kelaianan refraksi mata  bisa mengalami rabun jauh, rabun dekat dan astigmatisme. 

BACA JUGA:Hadirkan Inovasi Kesehatan Lingkungan, Ciptakan Alat Penyaring Udara

BACA JUGA:7 Rahasia Tidur Tanpa Bantal, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

4. Katarak  

Paparan sinar biru atau blue light terlalu lama menyebabkan penglihatan terganggu. Paparan sinar biru bisa meyebabkan penurunan fungsi lensa mata, 

Lensa mata  yang seharusnya memiliki kemampuan menyaring cahaya gelombang pendek untuk melindungi retina, karena terlalu sering terpapar sinar biru dan menyebabkan perubahan warna menjadi keruh. 

Untuk  mengurangi risiko kerusakan mata jangka panjang, ada Beberapa cara yang dapat mengurangi ketegangan pada mata, sehingga meningkatkan konsentrasi dan produktivitas dalam belajar dan bermain.

Mengurangi bahaya sinar biru  diantaranya 

- Mengurangi waktu penggunaan layar  (screen time) untuk memberikan waktu istirahat pada mata

- Gunakan lensa antirklektif guna mengurangi silau mata

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan