Benarkah Minum Air Putih Hilangkan Asam Urat? Ini Penjelasanya

minum air putih diyakini mampu menghilangkan asam urat -istimewa/bengkuluekspress-

Pun demikian,  minum air putih  bukanlah satu-satunya upaya untuk mengelola asam urat.  Anda juga perlu mengenali tanda-tanda  kapan tubuh memerlukan asupan air putih. 

Anda juga perlu menjaga pola makan mengurangi konsumsi daging merah, makanan laut, dan jeroan, yang dapat meningkatkan kadar asam urat, hindari alkohol dan minuman manis. 

Serta konsumsi makanan sehat rendah purin seperti buah, sayuran, dan produk susu rendah lemak. Ceri dan produk susu rendah lemak dapat membantu mengurangi serangan asam urat.

Meningkatkan asupan air adalah langkah sederhana tetapi efektif yang bisa Kamu lakukan untuk membantu menurunkan kadar asam urat.

Dengan cara ini, air tidak hanya meningkatkan produksi urin tapi juga membantu menjaga konsentrasi asam urat dalam darah agar tetap rendah, sehingga mencegah serangan asam urat dan mengurangi risiko komplikasi yang terkait.

Dengan  langkah-langkah  tersebut anda dapat mengelola asam urat secara efektif dan mengurangi frekuensi serta keparahan serangan Asam Urat, semoga bermanfaat. (**) 

Tag
Share