Buah Kundur, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Buah Kundur, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-Istimewa/Bengkuluekspress.-
Harianbengkuluekspress.id- Kundur, atau sering disebut bligo, termasuk dalam keluarga labu-labuan. Buah ini sangat berkhasiat bagi kesehatan.
Pasalnya, buah kundur mengandung banyak nutrisi yang sangat penting bagi tubuh.
Sehingga, dengan mengonsumsi buah kundur, bisa memberikan efek yang positif bagi kesehatan.
Adapun manfaat buah kundur bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
BACA JUGA:Besok Pendaftaran CPNS Berakhir, Benarkah Pengumuman Administrasi Diundur?
BACA JUGA:Kemenag Turunkan Tim Perkuat Eksistensi Madrasah Diniyah Takmiliyah, Ini Sasarannya
1. Melawan Radikal Bebas
Buah kundur kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan. Sehinga, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan berkontribusi terhadap berbagai penyakit kronis seperti serangan jantung, stroke, Alzheimer, dan kanker.
Radikal bebas dapat berasal dari dalam tubuh, seperti dari proses autooksidasi dan oksidasi enzimatik, maupun dari luar tubuh seperti polusi, asap rokok, dan radiasi UV.
Dengan meningkatnya polusi di kota-kota besar, mengonsumsi buah kundur bisa menjadi salah satu cara untuk melawan dampak radikal bebas.
2. Mengatasi Migrain Secara Alami
Buah kundur mengandung vitamin B2 (riboflavin) dalam jumlah tinggi, sehingga dipercaya dapat membantu mengatasi atau meredakan sakit kepala akibat migrain.
Selain itu, vitamin B2 dan antioksidan dalam buah kundur mendukung kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan yang terkait dengan defisiensi riboflavin.
BACA JUGA:Tes CPNS 2024, Pendaftaran Ditutup Besok, 7 Formasi Kemenkeu Sepi Pelamar, Ini Daftarnya
- Tag
- Share
-
-
