Buah Kundur, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Senin , 09 Sep 2024 - 16:00

Buah Kundur, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-Istimewa/Bengkuluekspress.-

buah kundur, ini khasiatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id- kundur, atau sering disebut bligo, termasuk dalam keluarga labu-labuan. buah ini sangat berkhasiat bagi kesehatan.
pasalnya, buah kundur mengandung banyak nutrisi yang sangat penting bagi tubuh.
sehingga, dengan mengonsumsi buah kundur, bisa memberikan efek yang positif bagi kesehatan.
adapun manfaat buah kundur bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
baca juga:besok pendaftaran cpns berakhir, benarkah pengumuman administrasi diundur? 
baca juga:kemenag turunkan tim perkuat eksistensi madrasah diniyah takmiliyah, ini sasarannya 
1. melawan radikal bebas
buah kundur kaya akan vitamin c yang berfungsi sebagai antioksidan. sehinga, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan berkontribusi terhadap berbagai penyakit kronis seperti serangan jantung, stroke, alzheimer, dan kanker.
radikal bebas dapat berasal dari dalam tubuh, seperti dari proses autooksidasi dan oksidasi enzimatik, maupun dari luar tubuh seperti polusi, asap rokok, dan radiasi uv.
dengan meningkatnya polusi di kota-kota besar, mengonsumsi buah kundur bisa menjadi salah satu cara untuk melawan dampak radikal bebas.
2. mengatasi migrain secara alami
buah kundur mengandung vitamin b2 (riboflavin) dalam jumlah tinggi, sehingga dipercaya dapat membantu mengatasi atau meredakan sakit kepala akibat migrain.
selain itu, vitamin b2 dan antioksidan dalam buah kundur mendukung kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan yang terkait dengan defisiensi riboflavin.
baca juga:tes cpns 2024, pendaftaran ditutup besok, 7 formasi kemenkeu sepi pelamar, ini daftarnya
baca juga:pilkada serentak 2024, 41 daerah hanya calon tunggal, berikut daftarnya
3. mendukung metabolisme energi
vitamin b2 dalam buah kundur dipercaya dapat membantu tubuh mengubah nutrisi dari makanan menjadi energi yang dapat digunakan sehari-hari.
dengan mengonsumsi buah kundur secara teratur, anda mendukung tubuh dalam memproses protein, lemak, dan karbohidrat dengan efisien.
4. baik untuk kesehatan jantung
buah kundur kaya akan potasium, sehingga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada pembuluh darah.
kehadiran serat larut juga membantu mengurangi penyerapan kolesterol dan lemak jahat, mendukung kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung koroner.
5. merangsang pembentukan kolagen
vitamin c dalam buah kundur juga mampu untuk produksi kolagen yang dapat membantu penyembuhan luka, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, serta mendukung kesehatan sendi dan organ tubuh lainnya.
baca juga:wajib dicoba, 7 cara mengecilkan pori-pori mudah dan murah 
baca juga:mtqn ke-30 resmi dibuka presiden, jokowi tekankan ini 
6. detoksifikasi tubuh
buah kundur juga dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. zat beracun, lemak jahat, garam, dan air berlebih akan dikeluarkan melalui urine, memungkinkan organ-organ seperti ginjal dan hati berfungsi dengan lebih optimal.
demikianlah informasi terkait manfaat mengonsumsi buah kundur bagi kesehatan. semoga bermanfaat. (*)