Kaya Akan Serat dan Mengenyangkan, 15 Manfaat Mengonsumsi Biji Selasih Bagi Kesehatan
Tangkap Layar,Biji Selasih -istimewa/bengkuluekspress-
BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tahu, Ini Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan, Cek Yuk...
13. Menjaga Kesehatan Mental
Paparan radikal bebas yang berlebihan dapat memicu stres di tubuh. Nah, manfaat biji selasih dianggap memiliki potensi untuk meredakan stres, rasa cemas berlebih, dan depresi.
Biji selasih mengandung beberapa zat antioksidan. Konsumsilah biji selasih dengan segelas air atau dicampur jus untuk membantu meningkatkan suasana hati.
14. Membantu Melawan Infeksi
Beberapa kandungan zat di dalam biji selasih diyakini berkhasiat melawan mikroba atau bakteri. Meskipun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut, biji selasih mengandung vitamin A dan vitamin C yang sangat baik untuk melawan infeksi.
Kedua vitamin tersebut sudah dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.
15. Mengurangi Sakit Mag
Khasiat biji selasih dapat membantu mengurangi sakit mag akibat asam lambung yang berlebihan. Manfaat ini bisa didapat dari biji selasih yang direndam di dalam air.
Air rendaman biji selasih tersebut akan membantu menenangkan bagian dinding perut dan mengurangi rasa terbakar pada sakit mag.
Itulah manfaat biji selasih bagi kesehatan, Anda bisa mencampurkan biji selasih bersama beragam makanan dan minuman sehari-hari, seperti air putih hangat, jus, salad, hingga puding. Akan memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.(**)