Amalkan Doa Ini, Insya Allah Dapat Mencegah Kepikunan

Reporter: Ary |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 12 Oct 2024 - 05:47

Amalkan Doa Ini, Insya Allah Dapat Mencegah Kepikunan-ilustrasi/Bengkuluekspress-

amalkan doa ini, insya allah dapat mencegah kepikunan                            harianbengkuluekspress.id- dalam kehidupan sehari-hari, pada umumnya di saat usia semakin tua, maka kita akan mengalami kepikunan.
kepikunan biasanya kita alami karena berbagai penyakit dan cedera yang memengaruhi otak, dan meskipun usia lanjut merupakan faktor risiko utama, tidak semua orang tua mengalaminya.
biasanya orang yang sudah berusia 65 tahun keatas rentang mengalami kepikukan. hal ini dipicu oleh  hipertensi, diabetes, obesitas, merokok, konsumsi alkohol, kurangnya aktivitas fisik, isolasi sosial, dan depresi.
orang yang mengalami kepikunan yakni menurunnya kemampuan dalam aktivitas sehari-hari, kesulitan menyelesaikan masalah, penurunan keterampilan berkomunikasi dan penggunaan bahasa, serta tantangan dalam mengendalikan emosi.
baca juga:amalkan doa ini, insya allah terhindar dari ujian harta
baca juga:amalkan doa ini, insya allah tidak pikun di hari tua
dalam pandangan islam, pikun merupakan salah satu gejala penuaan yang disebut dalam al qur'an. hal ini diisyaratkan dalam surat an-nahl ayat 70, yang artinya:
"allah telah menciptakanmu, kemudian mewafatkanmu. di antara kamu ada yang dikembalikan pada usia yang tua renta (pikun) sehingga dia tidak mengetahui lagi sesuatu yang pernah diketahuinya. sesungguhnya allah maha mengetahui lagi mahakuasa,".
para ahli telah memberikan informasi mengenai berbagai langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah demensia di usia lanjut.
beberapa langkah yang disarankan antara lain menjaga kualitas tidur dan rutin berolahraga seperti senam untuk melatih kebugaran fisik.
namun, bagi seorang muslim, usaha lahiriah ini sebaiknya diiringi dengan usaha batiniah, seperti memperbanyak doa.
rasulullah saw mengajarkan umatnya untuk memohon perlindungan kepada allah agar terhindar dari pikun atau demensia di usia tua.
salah satu doa yang dianjurkan untuk dibaca adalah:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ أُرَدَّ إِلَى أَرْذَلِ الْعُمُرِ
(allâhumma innî a‘ûdzu bika minal-jubni wa a‘ûdzu bika an uradda ilâ ardzalil-‘umur). artinya:
"ya allah, aku berlindung kepada-mu dari sifat pengecut dan aku berlindung kepada-mu dari dikembalikan ke usia yang paling buruk (pikun)," (hr ibnu majah).
kemudian dalam hadits riwayat bukhari doanya dijelaskan:
أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبُخْلِ وَالْكَسَلِ وَأَرْذَلِ الْعُمُرِ وَعَذَابِ الْقَبْرِ وَفِتْنَةِ الدَّجَّالِ وَفِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
(a‘ûdzu bika minal-bukhli wal-kasali wa ardzalil-‘umuri wa ‘adzâbil-qabri wa fitnatid-dajjâli wa fitnatil-maḥyâ wal-mamât).
baca juga:amalkan doa ini, insya allah terhindar dari ujian kaya atau miskin
baca juga:amalkan doa ini, insya allah terlindungi dari api neraka
artinya:
"aku berlindung kepada-mu dari sifat kikir, kemalasan, usia yang paling buruk, siksa kubur, fitnah dajjal, dan fitnah kehidupan serta kematian," (hr bukhari).
doa ini dianjurkan untuk dibaca oleh nabi muhammad saw setelah melaksanakan shalat lima waktu, sebagaimana tercantum dalam salah satu riwayat yang terdapat dalam kitab shahih bukhari.
demikianlah amalan doa yang bisa rutin kita baca untuk mencegah kepikunan saat memasuki usia senja atau tua. semoga bermanfaat.(*)