Hati-hati Makanan Sehari-hari Ini Bisa Picu Flek Hitam, Apa Saja, Cek Yuk

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Sabtu , 19 Oct 2024 - 18:54

Ilustrasi Flek hitam pada wajah dapat dipicu karena faktor makanan -Istimewa/Bengkuluekspress-

hati-hati makanan sehari-hari ini bisa picu flek hitam, apa saja, cek yuk                            harianbengkuluekspress.id- flek hitam menjadi salah satu momok bagi perempuan. kondisi ini dapat muncul di berbagai bagian tubuh, terutama di area yang sering terpapar sinar matahari, seperti wajah, tangan, dan bahu. 
banyak faktor yang menyebabkan  timbulnya flek hitam  seperti matahari, penggunaan kontrasepesi, tidak menggunakan sunscreen, skincare  dengan kandungan berbahaya. 
dan tahukah anda, flek hitam ternyata juga bisa dipicu  dari makanan  yag dikonsumsi sehari-hari loh, mirisnya makanan itu kerap disebut-sebut sebagai makanan sehat. 
jika sudah begini, penggunaan perawatan mahal seperti skincare pun bisa tidak berfungsi alias tidak mempan. 
lalu makanan apa saja yang menjadi penyebab flek hitam, berikut beberapa jenis makanan yang berkontribusi munculnya flek hitam :
1.kacang kedelai
makanan ini merupakan makanan kesehatan yang terkenal dan sering kita konsumsi. dan diolah dengan berbagai bentukmakanan, sepertisusu kedelai tempe dan tahu. 
baca juga:air rebusan daun salam, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:kerap dianggap sebagai gulma , ini segudang manfaat genjer untuk kesehatan 
karena memiliki banyak manfaat, kedelai kerapdigunakan bagi mereka pejuang penuurn berat badan atau diet.  juga beralih menggunakan kedelai karena baik untuk mereka.
namun, hal ini tidak selalu benar. karena kedelai mengandung senyawa yang disebut fitoestrogen.
meskipun sehat, kedelai kaya akan fitoestrogen, yang bertindak sebagai bahan kimia estrogen, yang mengubah fungsi normal hormon tubuh.
akibatnya, tubuh mengalami perubahan fungsi hormon normal. yang dapat memicu penggelapan wajah.
2.makanan berlemak
banyak orang sudah mengetahui bahwa makanan berlemak, seperti makanan manis, dapat menyebabkan kolesterol.
namun, jarang sekali diketahui bahwa makanan berlemak  bisa menimbulkan flek hitam. 
baca juga:jaga kesehatan jantung, konsumsi buah-buahan ini
baca juga:biji durian ternyata selain rasanya enak, juga berguna bagi kesehatan, berikut khasiatnya
makanan berlemak yang bis makanan yang digoreng dan makanan yang tidak diproses dengan cara yang sehat.
berbagai makanan berlemak cenderung menyebabkan hiperpigmentasi dengan meningkatkan peradangan kulit, mengganggu pembentukan kolagen, dan mempercepat penuaan dini. 
oleh karena itu, mulai sekarang kurangi hidangan yang bersantan, berlemak, jeroan, hingga gorengan. 
3. makanan dan minuman manis
makanan dan minuman manis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 
salah satunya adalah penyebab penggelapan dini pada kulit.
kadar gula yang tinggi dapa tmenyebabkan peradangan kulit, menghambat kolagen, mempercepat proses penuaan dini dan menyebabkan flekhitam.”
disarankan untuk menghindari makanan atau minuman bergula seperti permen dan minuman berkarbonasi.
untuk mengurangi risiko flek hitam, sebaiknya fokus pada pola makan yang sehat, kaya antioksidan, dan tetap terhidrasi. jika flek hitam sudah muncul, konsultasi dengan ahli kulit. (**)