Tidak Perlu Perawatan Mahal, 6 Cara Ini Secara Rutin, Auto Kulit Wajah Kencang dan Glowing

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 21 Oct 2024 - 17:31

Perawatan wajah secara teratur akan membuat wajah menjadi cerah -istimewa/bengkuluekspress-

Kulit membutuhkan asupan beberapa vitamin yang dapat membantu mencegah penuaan dini dan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

Untuk memenuhi kebutuhan tersebut,konsumsi sayur dan buah yang kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, mineral, dan komponen lain yang menyehatkank ulit, seperti wortel, pepaya, danjeruk, secara teratur sangat diperlukan. Selain mengencangkan kulit, konsumsi sayur dan buah secara teratur juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

6. Tidur yangcukup

Tidur memainkan peran yang sangat penting dalam regenerasi sel-sel kulit. Untuk menjaga elastisitas kulit, Anda harus memastikan bahwa Anda tidur setidaknya 7-9 jam setiap malam.

Dengan mengikuti tips di atas secara konsisten akan memastikan Anda mendapatkan kulit kencang yang Anda inginkan. (**)

tidak  perlu perawatan mahal, 6 cara ini  secara rutin, auto kulit  wajah kencang dan glowing                              harianbengkuluekspress.id- memiliki  kulit wajah yang cerah, kencang dan putih  menjadi dambaan semua orang. bahkan sebagian orang berkeinginan memiliki kulit wajah kencang seumur hidup. 
namun seiring dengan bertambahnya usia, untuk menjaga kulit tetap kencang  seumur hidup apakah tidak mungkin? jangan pesimis. 
anda tetap bisa mewujudkan memiliki kulit kencang hingga usia tua, dengan melakukan perawatan ekstra yang dapat membantu memperlambat proses kendurnya kulit wajah. 
terlebih dahulu anda wajib tahu, selain faktor usia, hal penyebab kulit  wajah  cepat kendur dan keruput dikarenakan kurangnya kolagen pada tubuh. 
kemudian terlalu banyak aktivitas di luar  sehingga kulit wajah menerima paparan sinar matahari secara terus menerus, serta mengonsumsi makanan yang kurang sehat. 
untuk mempelambat perkembangan kulit  yang kendur,diperlukan perawatan  baik dilakukan secara tradisional atau dengan perawatan kecantikan seperti menggunakan skincare. 
baca juga:mempertajam daya ingat, manfaat cokelat untuk kesehatan tubuh 
baca juga:air rebusan daun salam, ini khasiatnya bagi kesehatan
kulit yang mengendur dapat diatasi dengan menggunakan berbagai produk perawatan, didukung gaya hidup sejat, asupan vitamin secara teratur. 
berikut  enam cara sederhana untuk mengencangkan kulit secara alami yang bisa anda lakukan dirumah. 
1. pijat wajah dengan minyak kelapa
minyak kelapa telah lama dikenal sebagai bahan alami yang baik untuk tubuh dan kulit.
menggunakan minyak kelapa pada wajah dapat melancarkan peredaran darah, menstimulasi produksi kolagen dalam tubuh dan menjaga kulit tetap terhidrasi, kencang dan sehat.
caranya sangat sederhana: 
tuangkan minyak kelapa murni secukupnya ke telapak tangan anda dan pijat secara perlahan dan merata ke seluruh permukaan wajah.
perawatan ini sebaiknya dilakukan secara rutin minimal tiga kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
2. gunakan masker wajah lidah buaya 
lidah buaya sudah dikenal dengan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. lidah buaya mengandung bahan yang meremajakan kulit dan mengencangkan pori-pori.
saat ini,masker wajah yang mengandung lidah buaya sudah banyak tersedia. namun, jika anda menginginkan sesuatu yang  alami, ambil gel lidah buaya segar dan mulailah mengoleskannya secara merata pada wajah anda. kemudian biarkan selama 20-30 menit dan bilas dengan air hangat.
3. gunakan sunscreen hindari sinar matahari
perawatan agar kulit kencang sampai tua selanjutnya adalah rajin menggunakan tabir surya atau sunscreen dan hindari paparansinar matahari yang berlebihan.
baca juga:kerap dianggap sebagai gulma , ini segudang manfaat genjer untuk kesehatan 
baca juga:jaga kesehatan jantung, konsumsi buah-buahan ini
bukan rahasia  lagi, bahwa tabir surya atau sunscreen memiliki peran yang sangat penting bagikulit wajah. paparan sinar uv matahari yang berbahaya dapat merusak kolagen dan elastin kulit, menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kelembapannya. 
oleh karena itu, tabirsurya harus selalu digunakan setiap hari, bahkan jika anda tidak berencana untuk keluar rumah.
4. penuhi kebutuhan konsumsi air
tubuh didominasi dengan air, oleh karenanya kulit membutuhkan kelembapan yang cukup agar tetap terhidrasi, sehat dan kencang. 
minimal sehari mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas 
5. konsumsibuahdansayuran secara teratur
kulit membutuhkan asupan beberapa vitamin yang dapat membantu mencegah penuaan dini dan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. 
untuk memenuhi kebutuhan tersebut,konsumsi sayur dan buah yang kaya akan antioksidan, vitamin c, vitamin a, mineral, dan komponen lain yang menyehatkank ulit, seperti wortel, pepaya, danjeruk, secara teratur sangat diperlukan. selain mengencangkan kulit, konsumsi sayur dan buah secara teratur juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
6. tidur yangcukup
tidur memainkan peran yang sangat penting dalam regenerasi sel-sel kulit. untuk menjaga elastisitas kulit, anda harus memastikan bahwa anda tidur setidaknya 7-9 jam setiap malam.
dengan mengikuti tips di atas secara konsisten akan memastikan anda mendapatkan kulit kencang yang anda inginkan. (**)