Ingin Hidup Bahagia dan Awet Muda, Lakukan Hal Sederhana Ini

Ingin Hidup Bahagia dan Awet Muda, Lakukan Hal Sederhana Ini, salah satunya rutin olahraga ringan-ilustrasi/Bengkuluekspress-

5. Kelola stres

Orang yang mampu mengelola stressnya, maka hidupnya akan bahagia dan awet muda.

BACA JUGA:Kulit Manggis Berkhasiat untuk Menurunkan Kolesterol, Berikut Resepnya

BACA JUGA:Bikin Wajah Putih dan Glowing dengan Lemon, Berikut Resepnya

6. Makan lebih banyak sayur

Mengonsumsi berbagai macam makanan nabati, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, dan buncis, dapat menurunkan risiko penyakit dan meningkatkan umur panjang.

Oleh karena itu, orang yang banyak makan sayur bisa awet muda dan tentunya hidupnya akan lebih bahagia.

Demikianlah hal sederhana yang bisa rutin anda lakukan agar hidup bahagia dan awet muda. Semoga bermanfaat. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan