Amalkan Doa Ini, Insya Allah Hati yang Gunda Gulana Menjadi Tenang

Reporter: Ary |

Editor: Asrianto |

Senin , 04 Nov 2024 - 05:34

Amalkan Doa Ini, Insya Allah Hati yang Gunda Gulana Menjadi Tenang-ilustrasi/Bengkuluekspress-

Harianbengkuluekspress.id- Dalam kehidupan sehari-hari, mungkin kita pernah merasakan hati gunda gulana. Hal ini, tentu membuat kita tidak tenang.

Sebagai seorang muslim, untuk menenangkan jiwa dan pikiran yang sedang dilanda kecemasan, kita dianjurkan untuk membaca doa.

Doa adalah bentuk komunikasi kita dengan Tuhan, tempat kita mencurahkan segala persoalan dan memohon perlindungan-Nya.

Berdoa membantu mengurangi rasa cemas dan kekhawatiran yang sering muncul saat hati sedang gundah.

Melalui doa, kita seolah menyerahkan segala persoalan kepada Tuhan, sehingga hati menjadi lebih tenang.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut inni adalah doa penenang hati yang bisa diamalkan untuk mengatasi gundah gulana yang tengah dihadapi.

1. Doa Pertama

أعُوذُ بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّياطِينِ وأنْ يَحْضُرُونِ‏

(A‘ūdzu bi kalimātillāhit tāmmāti min ghadhabihī, wa ‘iqābihī, wa syarri ‘ibādihī, wa min hamazātis syayāthīni wa an yahdhurūn).

Artinya:

"Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, siksa-Nya, keburukan hamba-Nya, gangguan setan, dan setan yang hadir,".

2. Doa Kedua

amalkan doa ini, insya allah hati yang gunda gulana menjadi tenang                            harianbengkuluekspress.id- dalam kehidupan sehari-hari, mungkin kita pernah merasakan hati gunda gulana. hal ini, tentu membuat kita tidak tenang.
sebagai seorang muslim, untuk menenangkan jiwa dan pikiran yang sedang dilanda kecemasan, kita dianjurkan untuk membaca doa.
doa adalah bentuk komunikasi kita dengan tuhan, tempat kita mencurahkan segala persoalan dan memohon perlindungan-nya.
berdoa membantu mengurangi rasa cemas dan kekhawatiran yang sering muncul saat hati sedang gundah.
baca juga:amalkan doa ini, insya allah selamat dalam perjalanan hingga sampai ke tujuan
baca juga:amalkan doa ini, insya allah semua urusan dipermudah 
melalui doa, kita seolah menyerahkan segala persoalan kepada tuhan, sehingga hati menjadi lebih tenang.
dirangkum dari berbagai sumber, berikut inni adalah doa penenang hati yang bisa diamalkan untuk mengatasi gundah gulana yang tengah dihadapi.
1. doa pertama
أعُوذُ بِكَلِماتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّياطِينِ وأنْ يَحْضُرُونِ‏
(a‘ūdzu bi kalimātillāhit tāmmāti min ghadhabihī, wa ‘iqābihī, wa syarri ‘ibādihī, wa min hamazātis syayāthīni wa an yahdhurūn).
artinya:
"aku berlindung dengan kalimat allah yang sempurna dari murka-nya, siksa-nya, keburukan hamba-nya, gangguan setan, dan setan yang hadir,".
2. doa kedua
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِيَّ قَضَائُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ القُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِي وَنُوْرَ صَدْرِي وَجِلَاءَ غَمِّي وَذَهَابَ حُزْنِي وَهَمِّي
(allāhumma innī ‘abduka, wabnu ‘abdika, wabnu amatika. nāshiyatī bi yadika mādhin fiyya hukmuka, ‘adlun fiyya qadhā’uka. as’aluka bi kulli ismin huwa laka sammayta bihī nafsaka, wa anzaltahū fī kitābika, aw ‘allamtahū ahadan min khalqika, awista’tsarta bihī fī ilmil ghaybi ‘indaka, an taj’alal qur’āna rabī‘a qalbī, wa nūra shadrī, wa jilā’a ghammī, wa dzahāba huznī wa hammī).
baca juga:amalkan doa ini saat turun hujan, insya allah membawa berkah
baca juga:amalkan doa ini, insya allah anak rajin ibadah sholat 5 waktu
artinya:
"ya allah, sungguh aku hamba-mu, putra hamba-mu (laki-laki), putra hamba-mu (perempuan). nasibku di tangan-mu, berlaku padaku ketentuan-mu, adil padaku putusan-mu. aku memohon kepada-mu dengan segala nama-mu yang kau sebut untuk diri-mu, (nama) yang kau turunkan dalam kitab-mu, (nama) yang kau ajarkan pada segelintir hamba-mu, atau (nama) yang hanya kau sendiri yang mengetahuinya dalam pengetahuan ghaib agar kau menjadikan al-qur’an sebagai musim semi (di) hatiku, cahaya batinku, pelenyap kebingunganku, dan penghilang kesedihan serta kebimbanganku,".
3. doa ketiga
اَللّٰهُمَّ اجْعَلْ لِيْ نُوْرًا فِيْ قَلْبِيْ، وَنُوْرًا فِيْ قَبْرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ سَمْعِيْ، وَنُوْرًا فِيْ بَصَرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ شَعْرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ بَشَرِيْ، وَنُوْرًا فِيْ لَحْمِيْ، وَنُوْرًا فِيْ دَمِيْ، وَنُوْرًا فِيْ عِظَامِيْ. وَنُوْرًا مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَنُوْرًا مِنْ خَلْفِيْ، وَنُوْرًا عَنْ يَمِيْنِيْ، وَنُوْرًا عَنْ شِمَالِيْ، وَنُوْرًا مِنْ فَوْقِيْ، وَنُوْرًا مِنْ تَحْتِيْ. اَللّٰهُمَّ زِدْنِيْ نُوْرًا، وَاَعْطِنِيْ نُوْرًا، وَاجْعَلْ لِيْ نُوْرًا، وَاجْعَلْنِيْ نُوْرًا
(allāhummaj‘al lī nūran fī qalbī, wa nūran fī qabrī, wa nūran fī sam‘ī, wa nūran fī basharī, wa nūran fī sya‘rī, wa nūran fī basyarī, wa nūran fī lahmī, wa nūran fī damī, wa nūran fī ‘izhāmī, wa nūran min bayni yadayya, wa nūran fī khalfī, wa nūran ‘an yamīnī, wa nūran ‘an syimālī, wa nūran min fawqī, wa nūran min tahtī. allāhumma zidnī nūrā. wa a‘thinī nūrā. waj‘al lī nūrā. waj‘alnī nūrā).
artinya:
"ya allah jadikanlah cahaya pada hatiku, kuburku, pendengaranku, penglihatanku, rambutku, kulitku, dagingku, darahku, tulang-tulangku, di hadapanku, belakangku, sisi kananku, sisi kiriku, sisi atasku, dan pada sisi bawahku. ya allah tambahkanlah cahaya bagiku. berikanlah cahaya kepadaku. jadikanlah cahaya bagiku. jadikanlah diriku bercahaya,".
4. doa keempat
حَسْبِىَ اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
(hasbiyallāhu wa ni‘mal wakīl).
artinya:
"cukuplah allah bagiku dan ia sebaik-baik wakil,".
baca juga:setelah iqomah, ini bacaan doa sesuai dengan sunnah rasulullah saw
baca juga:amalkan doa ini, insya allah bisa melupakan seseorang
5. doa kelima
رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ
(rabbanâ lâ tuzigh qulûbanâ ba‘da idz hadaitanâ wa hab lanâ mil ladungka raḫmah, innaka antal-wahhâb).
artinya:
"ya tuhan kami, janganlah engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi engkau; karena sesungguhnya engkau-lah maha pemberi (karunia),"(qs ali ‘imran: 8).
demikianlah  bacaan doa penenang hati yang bisa kita amalkan saat tengah gundah gulana. semoga bermanfaat.(*)