Amalkan Doa ini, Insya Allah Mendapatkan Ketenangan Batin

Reporter: Ary |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 25 Nov 2023 - 16:26

Amalan doa untuk ketenangan batin-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

amalkan doa ini, insya allah mendapatkan ketenangan batin                            harianbe - terkadang kita merasakan adanya rasa sakit hati. perasaan tersebut merupakan perasaan yang dalam dan rumit, sehingga dapat mengganggu kesejahteraan emosional seseorang.
seperti saat kita putus cinta atau ditinggal kekasih, kita akan merasa sakit hati. oleh karena itu, kita perlu berdoa kepada allah swt agar hati tenang dan batin tidak merasa tersiksa.
baca juga: amalkan doa ini, insya allah keluarga diberikan kesehatan dan keselamatan

baca juga:selain menunda penuaan dini, ini keajaiban daun kenikir

rasulullah saw bersabda yang artinya:
"tidaklah seorang muslim ditimpa kegundahan atau kesedihan, kemudian ia membaca doa ini, kecuali allah akan menghilangkan kesedihannya dan menggantikan tempat kesedihannya dengan kebahagiaan," (hr ahmad, ibnu abi syaibah, thabrani, dan hakim).
kemudian dalam hadist lain, rasulullah saw juga bersabda:
"hati itu ibarat satu lembar bulu di atas tanah yang kosong. ia terombang-ambing oleh angin, sehingga mudah terbolak-balik, (hr ahmad).
sehingga, kita sebaiknya tidak menyesali kepergian sosok yang kita cintai, dan percaya bahwa allah swt akan mengirimkan pengganti yang lebih baik.
adapun doanya adalah sebagai berikut:
1. doa pertama
للَّهُمَّ أْجُرْنِى فِى مُصِيبَتِى وَأَخْلِفْ لِى خَيْرًا مِنْهَا
"ya allah, berilah aku pahala dalam musibahku ini dan berilah ganti yang lebih baik daripadanya," (hr bukhari dan muslim).
2. doa kedua
اَللَّهُمَّ إِنِّيْ عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِيْ بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِيْ كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِيْ عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِيْ، وَنُوْرَ صَدْرِيْ، وَجَلاَءَ حُزْنِيْ، وَذَهَابَ هَمِّيْ.
(allaahumma innii 'abduka, wabnu 'abdika, wabnu amatika, naashiyatii biyadika, maadhin fiyya hukmuka, 'adlun fiyya qodhoo-uka, as-aluka bikullismin huwalaka, sammayta bihi nafsaka, aw anzaltahu fii kitaabika, aw 'allamtahu ahadan min kholqika, awis ta' tsar ta bihi fii 'ilmil ghoibi 'indaka, an taj'alal qur-aana robbii'a qolbii, wa nuuro shodrii, wa jalaa-a huznii, wa dzahaaba hammii).
artinya:
"ya allah, sesungguhnya aku benar-benar hamba-mu, anak dari hamba-mu, dan anak dari hamba perempuan-mu. ubun-ubunku ada di tangan-mu, segala ketentuan-mu telah berlaku bagiku, ketetapan-mu adil atas diriku. aku memohon dengan segala nama yang telah engkau sebutkan untuk menyebut-mu, atau yangtelah engkau turunkan dalam kitab-mu, atau yang telah engkau ajarkan pada salah seorang dari makhluk-mu, atau sengaja engkau simpan di dalam ilmu di sisi-mu. agar engkau jadikan al-qur'an sebagai seminya hatiku, cahaya dadaku, penyirna kesedihanku dan penghilang kedukaanku,".
baca juga: akar putri malu, ini khasiatnya bagi kesehatan

3. doa ketiga
قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِيْ صَدْرِيْ ۙ وَيَسِّرْ لِيْٓ اَمْرِيْ ۙ وَيَسِّرْ لِيْٓ اَمْرِيْ ۙ وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّنْ لِّسَانِيْ ۙ يَفْقَهُوْا قَوْلِيْ ۖ
(qala rabbisyra? li ?adri wa yassir li amri wa?lul 'uqdatam mil lisani yafqah? qauli)
artinya:
"dia (musa) berkata, 'ya tuhanku, lapangkan lah dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, agar mereka mengerti perkataanku,".
4. doa keempat
وَلَمَّا بَرَزُوْا لِجَالُوْتَ وَجُنُوْدِهٖ قَالُوْا رَبَّنَآ اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبِّتْ اَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ ۗ
(wa lamma baraz? lijal?ta wa jun?dihi qal? rabbana afrig 'alaina ?abraw wa ?abbit aqdamana wan?urna 'alal-qaumil-kafirin).
artinya:
"dan ketika mereka maju melawan jalut dan tentaranya, mereka berdoa, "ya tuhan kami, limpahkan lah kesabaran kepada kami, kukuhkan lah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir,".
5. doa kelima
حَسْبُنَا اللّٰهُ وَنِعْمَ الْوَكِيْلُ
(hasbunallahu wa ni'mal-wakil)
baca juga: kaya akan nutrisi, berikut manfaat jamur kuping untuk kesehatan

artinya:
"cukuplah allah (menjadi penolong) bagi kami dan dia sebaik-baik pelindung,".
demikianlah amalan doa agar terhindar dari rasa sakit dan batin tersiksa saat ditinggal pasangan atau kekasih. semoga bermanfaat.(*)