Mata Minus, Atasi dengan Konsumsi Tanama Herbal Ini

Reporter: Asri |

Editor: Asrianto |

Rabu , 20 Dec 2023 - 09:35

Mata minus atasi dengan tanaman herbal-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

mata minus, atasi dengan konsumsi tanama herbal ini                             harianbe - mata minus atau miopia merupakan gangguan penglihatan yang umum, di mana mata kesulitan dalam fokus pada objek yang berjarak.
ada cara alami untuk mengatasi masalah mata minus. anda bisa mengkonsumsi 5 tanaman herbal ini. yakni:
baca juga: ini 9 manfaat temu ireng bagi kesehatan, nomor 4 belum banyak yang tahu

1. kunyit (curcuma longa)
kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan dan dapat membantu melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.
meskipun tidak dapat mengobati mata minus, mengonsumsi kunyit dalam makanan atau suplemen dapat mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.
2. ginkgo biloba
ginkgo biloba adalah tumbuhan yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional tiongkok. ekstrak daun ginkgo biloba mengandung senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah ke mata dan meningkatkan sirkulasi.
hal ini dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan mungkin membantu mengurangi gejala mata minus.
3. wortel (daucus carota)
wortel dikenal kaya akan beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin a. vitamin a penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu memelihara penglihatan.
baca juga: pori-pori anda besar? lakukan trik ini

mengonsumsi wortel secara teratur dalam diet anda dapat membantu memelihara kesehatan mata anda.
4. blueberry (vaccinium corymbosum)
blueberry mengandung antioksidan kuat, termasuk anthocyanin, yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
meskipun tidak secara langsung mengatasi masalah mata minus, memasukkan blueberry ke dalam diet anda dapat membantu menjaga kesehatan mata anda.
5. daun jambu biji (psidium guajava)
daun jambu biji mengandung vitamin c dan vitamin a, yang baik untuk kesehatan mata. mereka juga mengandung senyawa antioksidan seperti karotenoid dan likopen.
membuat infus dari daun jambu biji dan mengonsumsinya secara teratur dapat mendukung kesehatan mata anda.
6. sayuran hijau daun
baca juga: tak banyak yang tahu, ini 13 manfaat petai cina bagi kesehatan

sayuran hijau daun seperti bayam dan kale mengandung lutein dan zeaksantin, yang dikenal untuk melindungi mata dari kerusakan sinar uv dan membantu menjaga penglihatan yang sehat.
menambahkan lebih banyak sayuran hijau daun ke dalam diet anda dapat memberikan manfaat kesehatan mata yang signifikan.
demikianlah informasi terkait tanaman herbal yang dapat mengatasi mata minus. semoga bermanfaat. (*)