5 Buah-buahan Yang Direkomendasikan Bikin Kulit Sehat dan Glowing

Harianbengkuluekspress.id- Kulit glowing dan sehat menjadi dambaan semua perempuan.  Untuk mendapatkan itu, perlu dilakukan perawatan  serta pola hidup sehat. 

Salah satu mendukung mendapatkan kulit sehat adalah mengonsumsi buah-buahan. Pasalnya, buah-buahan terdapat kandungan vitamin yang melimpah untuk nutrisi, melembabkan, bahkan kulit makin glowing. 

Berikut  daftar buah-buahan yang sangat bagus untuk membantu kulit jadi glowing, sehat, dan cerah alami.

1. Nanas 

Buah nanas yang biasanya ada di rujak juga punya efek yang bagus untuk kulit wajah. Buah nanas ini memiliki enzim yang berfungsi untuk membantu menyamarkan bintik hitam dan juga memudarkan bekas jerawat. Sehingga wajah kamu sudah pasti akan terlihat lebih cerah dari sebelumnya. 

BACA JUGA:Jangan Dibuang, Air Beras Baik Untuk Perawatan Kulit Wajah, Begini Caranya

BACA JUGA:Kulit sehat dan Awet Muda, 4 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Perawatan Kulit

2. Kelapa

Kelapa tidak  cuma menyegarkan saat diminum saja, ternyata buah kelapa, khususnya air kelapa punya segudang manfaat untuk kulit wajah.

 Air kelapa ini mengandung banyak mineral mulai dari Potassium, Sodium, Magnesium, Fosfor, dan Kalsium yang bisa bikin kulit kamu makin ternutrisi dan lembab. 

3. Alpukat 

Alpukat memang jadi salah satu buah yang digemari banyak orang, karena rasanya yang enak. Tapi, alpukat juga sudah terkenal lho sebagai buah yang bisa menutrisi kulit. 

Kandungannya pun bermanfaat banget seperti asam oleic dan asam linoleic untuk menutrisi kulit kamu. Nggak hanya itu saja, kandungan tersebut juga bisa membantu memperbaiki kulit kamu yang terkelupas dari dalam epidermis. 

4. Tomat