Rutin Minum Chia Seed, Berat Badan Bisa Turun Dalam Waktu Singkat Begini Tipsnya
ilustrasi mengecilkan perut agar tubuh tetap langsing dan sehat-Istimewa/Bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Memiliki tubuh ideal dan sehat menjadi dambaan semua orang. Kalau Anda ingin diet singkat, dapat dilakukan dengan mengonsumsi chia seed, hasilnya sangat cepat untuk turunkan berat badan, namun tetap sehat dan aman.
Chia seed bisa bantu menekan nafsu makan dan melancarkan pencernaan. Biji yang kaya serat, protein nabati, omega-3, dan bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.
Chia seed dikenal superfood terbaik untuk diet dan kesehatan secara menyeluruh. Kandungan nutrisinya yang luar biasa menjadikannya sangat cocok untuk menurunkan berat badan, menjaga pencernaan, dan memberi energi tahan lama, semua ini penting saat menjalani gaya hidup sehat.
Manfaat Chia Seed untuk Diet
1. Menekan Nafsu Makan
Chia seed menyerap air dan membentuk gel di lambung. Bantu kenyang lebih lama.
Cocok dikonsumsi sebelum makan besar untuk mencegah kalap makan.
BACA JUGA: Cara Perawatan Alami Buat Kulit Wajah Sehat dan Glowing
BACA JUGA:Jangan Dibuang, Air Beras Baik Untuk Perawatan Kulit Wajah, Begini Caranya
2. Tinggi Serat Lancarkan Pencernaan
Bantu melawan sembelit dan mendukung detoksifikasi alami.
Cocok untuk kamu yang sering merasa kembung atau sulit BAB saat diet.
3. Menjaga Massa Otot
Kandungan proteinnya membantu menjaga otot tetap kuat saat kamu menurunkan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
