Mau Awet Muda, Hindari Makanan Ini

Reporter: |

Editor: Asrianto |

Kamis , 26 Oct 2023 - 15:57

Mau awet muda, hindari makanan ini-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

HARIANBE- Menua itu pasti, namun tahu kah anda selain produk perawatan seperti skincare, konsumsi makanan juga bisa mentukan kondisi kulit.

Pola makan sangat berpengaruh dalam kesehatan, bahkan jika salah dalam memilih makanan bahkan mempercepat penuaan.

Agar terlihat awet muda, Anda harus menghindari makanan yang dapat menghilangkan produksi kolagen.

Berikut makanan yang dapat mempercepat penuaan adalah

1. Gorengan

Mengonsumsi gorengan dapat menyebabkan kerusakan sel yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membuang racun, sehingga dapat memperburuk kerusakan kulit dan dapat mempercepat penuaan.

2. Roti

Ketika karbohidrat olahan seperti roti bercampur dengan protein, maka dapat membentuk advanced glycation end products atau AGEs.

AGEs memiliki efek langsung pada peningkatan risiko penyakit kronis dan mempercepat penuaan dengan cara menimbulkan peradangan pada tubuh.

mau awet muda, hindari makanan ini                            harianbe- menua itu pasti, namun tahu kah anda selain produk perawatan seperti skincare, konsumsi makanan juga bisa mentukan kondisi kulit. 
 
pola makan sangat berpengaruh dalam kesehatan, bahkan jika salah dalam memilih makanan  bahkan mempercepat penuaan.
baca juga: selain pihak kepolisian, dinas pekerjaan umum (dpu) selidiki penyebab jembatan kaca wisata lumpakuwus pecah

baca juga: pemanfaatan dbh sawit 80 persen untuk hotmix, ini harapan dprd mukomuko

agar terlihat awet muda, anda harus menghindari makanan yang dapat menghilangkan produksi kolagen. 
 
berikut  makanan yang dapat mempercepat penuaan adalah 
1. gorengan 
mengonsumsi gorengan  dapat menyebabkan kerusakan sel yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membuang racun, sehingga dapat memperburuk kerusakan kulit  dan dapat mempercepat penuaan.
 
2. roti 
ketika karbohidrat olahan seperti roti bercampur dengan protein, maka dapat membentuk advanced glycation end products atau ages.
ages memiliki efek langsung pada peningkatan risiko penyakit kronis dan mempercepat penuaan dengan cara menimbulkan peradangan pada tubuh.
 
3. minuman bersoda 
mengonsumsi minuman besroda dalam jumlah banyak atau sering dapat mempercepat penuaan pada sel-sel jaringan tubuh.
karena soda memiliki banyak kalori serta kandungan gula  akan menyebabkan pengikisan enamel gigi atau gigi keropos. 
 
4. alkohol 
mengonsumsi alkohol akan menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh, minuman ini akan merusak fungsi hati,
hingga menghambat proses penyaringan dan pembuangan racun dalam tubuh, sehingga menyebabkan masalah kulit seperrti timbulnya jerawat, kulit keringan. 
 
5. makanan asin  
kelebihan garam dalam tubuh menarik lebih banyak cairan keluar dari sel untuk membatu menetralisasi garam.
semua yang mengandung sodium tinggi menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, juga dapat mengarah pada retensi air sehingga dapat membuat kulit kering. 
 
6. kopi 
kandungan kafein  pada kopi dapat mengeringkan kulit, yang mempercepat munculnya keriput garis-garis halus yang bisa merusak pembentukan kolagen. 
 
itulah beberapa makanan yang harus dihindari, agar kulit kita tetap sehat dan terlihat lebih muda, semoga bermanfaat. (**)