Ada 8 Trik untuk Melupakan Kenangan Buruk Masa Lalu, Nomor 5 Wajib Dilakukan

Reporter: Asri |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 20 Jan 2024 - 08:07

Ada 8 Trik untuk melupakan kenangan buruk di masa lalu-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

Kita harus sadar bahwa kenangan buruk adalah bagian dari kehidupan. Untuk itu, kita harus menghadapinya dengan lapang dada.

Sebab dengan kita berlapang dada dan menyadari bahwa kenangan itu proses pendewasaan kita.

Oleh karena itu, kita harus menerima setiap pengalaman, baik buruk maupun baik. Hal itu akan membentuk karakter dan membantu kita tumbuh sebagai individu yang lebih baik lagi.

Dengan begitu, maka dapat mengurangi beban emosional kita.

3. Ambil hikmahnya

Dalam setiap peristwa akan ada hikmah yang bisa dipetik, termasuk terhadap kenangan buruk yang kita alami di masa lalu.

Oleh karena itu, kita harus dapat mengambil hikmahnya, agar menjadi pelajaran sehingga ke depan bisa berubah dan menjadi lebih baik lagi.

4. Berdamai

Orang yang sukses adalah orang yang mau berdamai dengan keadaan, baik kepada siapun maupun terhadap kenangan buruk dirinya sendiri di masa lalu.

Dengan berdamai, kita akan tenang dan nyaman menjalani hidup tanpa ada rasa penyesalan lagi.

Lupakannya kenangan masa lalu tanpa harus menyalahkan siapa-siapa lagi termasuk tanpa penyalahkan diri sendiri.

5. Memaafkan

Kata maaf memang gampang diucapkan, namun sulit dilakukan. Akan tetapi, untuk melupakan kenangan masa lalu, maka kita harus memaafkannya.

Untuk diketahui, dengan memaafkan bukan berarti menyetujui atau melupakan sepenuhnya,

ada 8 trik untuk melupakan kenangan buruk masa lalu, nomor 5 wajib dilakukan                            harianbe - setiap orang pasti mempunyai masa lalu. ada yang masa lalunya baik dan ada pula yang buruk. ada trik untuk melupakan kenangan buruk masa lalu.
sebab, kenangan buruk masa lalu kita tidak selamanya baik dan indah. kenangan buruk masa lalu tersebut akan menjadi proses pendewasaan dan kematangan kita.
baca juga: teman yang jangan dipercaya, ini tanda-tandanya

kita jangan selalu mengingat kenangan buruk di masa lalu. sebab, hal itu bisa membuat kita terpuruk dan akhirnya masa depan pun hancur.
oleh karena itu, kita harus melupakan kenangan buruk masa lalu, sehingga kita akan bersemangat menyongsong masa depan yang lebih baik.
setiap kenangan buruk masa lalu, tentunya tidak semudah mengucapkannya untuk dilupakan. namun, jika kita berusaha maksimal, tentunya kenangan masa lalu bisa terlupakan.
dengan kita melupakan masa lalu, maka kita akan menatap masa depan tanpa harus dihantui ketakutan atau khawatir masa lalu akan terulang lagi.
untuk melupakan masa lalu, tentu ada 8 trik yang bisa anda lakukan, sehinga dengan trik tersebut, maka kenangan masa lalu benar-benar terlupakan.
adapun ke-8 trik untuk melupakan kenangan buruk masa lalu adalah sebagai berikut:
1. tidak lagi mengingatnya
agar kita isa melupakan kenangan buruk masa lalu, maka kita harus menyatakan secara tegas bahwa kita tidak akan lagi mengingatnya dan memastikan untuk melupakannya.
pasalnya, jika kita terus mengingat kenangan buruk tersebut, maka akan membuat kita semakin menderita.
akhirnya, kita akan terpusuk dan tidak bersemangat untuk menggapai masa depan.
 2. lapang dada 
kita harus sadar bahwa kenangan buruk adalah bagian dari kehidupan. untuk itu, kita harus menghadapinya dengan lapang dada.
sebab dengan kita berlapang dada dan menyadari bahwa kenangan itu proses pendewasaan kita. 
baca juga: waspada!, ini ciri-ciri seseorang yang berkarakter penjilat

oleh karena itu, kita harus menerima setiap pengalaman, baik buruk maupun baik. hal itu akan membentuk karakter dan membantu kita tumbuh sebagai individu yang lebih baik lagi.
dengan begitu, maka dapat mengurangi beban emosional kita.
 3. ambil hikmahnya 
 dalam setiap peristwa akan ada hikmah yang bisa dipetik, termasuk terhadap kenangan buruk yang kita alami di masa lalu.
oleh karena itu, kita harus dapat mengambil hikmahnya, agar menjadi pelajaran sehingga ke depan bisa berubah dan menjadi lebih baik lagi.
4. berdamai
orang yang sukses adalah orang yang mau berdamai dengan keadaan, baik kepada siapun maupun terhadap kenangan buruk dirinya sendiri di masa lalu.
dengan berdamai, kita akan tenang dan nyaman menjalani hidup tanpa ada rasa penyesalan lagi.
lupakannya kenangan masa lalu tanpa harus menyalahkan siapa-siapa lagi termasuk tanpa penyalahkan diri sendiri.
5. memaafkan 
kata maaf memang gampang diucapkan, namun sulit dilakukan. akan tetapi, untuk melupakan kenangan masa lalu, maka kita harus memaafkannya.
untuk diketahui, dengan memaafkan bukan berarti menyetujui atau melupakan sepenuhnya,
akan tetap hal itu adalah keputusan untuk melepaskan dendam dan membebaskan diri dari beban emosional yang terkait dengan kenangan tersebut. 
dengan kita memaafkan, maka kita akan memmberikan kesempatan kepada diri kita untuk memulai kembali tanpa dibebani oleh masa lalu.
 6.fokus pada hal baik
tentunya agar kenangan buruk dimasa lalu bisa terlupakan, kita harus fokus melakukan hal baik yang lebih bermakna.
dengan fokus pada hal baik, maka kenangan buruk masa lalu bisa terlupakan.
oleh karena itu, kita harus menentukan tujuan baru, kejar passion kamu, dan dedikasikan waktu untuk aktivitas yang membawa kebahagiaan dan kesejahteraan. 
7. semangat ciptakan kenangan baru 
untuk melupakan kenangan buruk, maka kita harus selalu bersemangat. ciptakanlah kenangan baru yang lebih indah.
dengan kenangan baru yang lebih indah, maka kenangan buruk akan terlupakan.
ciptakanlah momen-momen indah yang berharga dalam hidup, dengan begitu kita akan semakin semangatdan kenangan buruk akan terlupakan.
baca juga: malas baca buku, ini tips agar menyukainya

8. tidak berputus asa
terakhir yakni kita tidak boleh putus asa, kita harus semangat menatap masa depan, jangan hanya karena kenangan buruk akan menghancurkan impian kita.
oleh karena itu jangan pernah berputus asa dengan kejadian itu, begitu juga dengan usaha-usaha yang sudah kita lakukan, namun kita belum juga berhasil melupakannya.
maka jangan putus asa, ulangi lagi dan terus berusaha secara maksimal dan bersungguh -sungguh melupakannya, 
demikianlah 8 trik untuk melupakan kenagan buruk di masa lalu. selamat mencoba dan semoga berhasil melupakan kenangan buruk di masa lalu. (*)