Mitos atau Fakta, Makan Kacang Picu Jerawatan

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Selasa , 23 Jan 2024 - 13:01

mitos atau fakta kacang picu tumbuhnya jerawat -istimewa/bengkuluekspress-

mitos atau fakta, makan kacang picu jerawatan                              harianbengkuluekspress.bacakoran.co- bagi sebagian orang makan  kacang dianggap "musuh", karena bisa menyebabkan wajah berjerawat.
mitos  tentang  makan kacang sebabkan jerawat  ini sudah sejak lama beredar. hubungan antara mengonsumsi makanan dan munculnya jerawat  pun belum jelas. 
dilansir dari berbagai sumber, berikut penjelasan hubungan kacang dengan jerawat. 
kacang merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi karena dapat menjadi sumber antioksidan, vitamin, dan mineral. 
baca juga:bikin kulit cerah dan bercahaya, ini manfaat vitamin c
baca juga:cara merawat kulit tetap sehat saat liburan
alasan utama mengapa  makan kacang dapat  menyebabkan jerawat  karena adanya aktivitas pencernaan setelah mengonsumsi makanan.
bila proses pencernaan lambat, sistem kekebalan tubuh mungkin mulai memproduksi antibodi, sehingga mengiritasi kelenjar sebaceous yang merangsang produksi minyak berlebih. 
kelebihan minyak (sebum)  inilah menyebabkan pori-pori tersumbat dan menimbulkan komedo dan jerawat. 
inilah yang membuat sebagian orang percaya bahwa kacang bikin kulit berjerawat. 
faktanya, salah satu studi yang  dilakukan oleh american academy of dermatology dan the journal american medical association menentang anggapan "kacang menyebabkan jerawat"
baca juga:cara efektif minum kolagen dan manfaatnya untuk kulit
baca juga:manfaat kencur untuk kecantikan, salah satunya memutihkan kulit wajah 
mereka menyatakan bahwa kacang dapat menyebabkan jerawat hanyalah mitos dan tidak benar. 
mereka berpendapat bahwa makanan seperti coklat, es krim, termasuk kacang tidak menyebabkan jerawat.
studi ini menyebut penyebab jerawat bukanlah disebabkan faktor makan kacang, melainkan cara pengolahannya yang kurang tepat. 
untuk itu, anda tidak perlu khawatir bila ingin makan kancang. hal yang dianjurkan adalah, makan kacang yang dipanggang atau direbus daripada digoreng. 
sangat disayangkan bukan, mengabaikan makan kacang dengan alih-alih menyebabkan jerawat. karena kacang memiliki vitamin dan mineral  dapat membantu kulit melawan peradangan kulit. (**)