Hindari 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Hidupmu Bahagia

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 27 Jan 2024 - 14:20

Hindari 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Hidupmu Bahagia-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

Kebiasaan buruk yang membuat kita tidak bahagia juga karena kita mengabaikan kesehatan fisik.

Padahal kesehatan fisik merupakan faktor utama agar bisa bahagia. Pasaalnya, orang yang fisiknya tidak sehat atau sakit, maka ia tidak bisa bahagia.

Oleh karena itu, mulailah perhatikan kesehatan fisik dengan rutin olahraga secara teratur. Hal itu akan melepaskan zat kimia di otak yang akan membuat kita merasa lebih bahagia dan rileks.

Juga, menjaga pola makan yang sehat agar suasana hati dan tingkat energi terus membaik. Jangan pernah abai dengan kesehatan, jika sakit, tentunya bagaimana kita bisa bahagia.

6. Tidak Percaya diri

Kita sering kali tidak percaya diri atau minder saat berada dekat orang lain. Hal itu tentu akan membuat hidup kita tidak bahagia.

Oleh karena itu, kita harus percaya diri, jangan pernah minder, kita harus optimis jika kita mampu dan sama dengan mereka.

Demikianlah 6 kebiasaan buruk yang harus kita hindari agar kita bisa bahagia. Semoga bermanfaat. (*)

hindari 6 kebiasaan  ini jika ingin hidupmu bahagia                            harianbengkuluekspress.bacakoran.co - pada dasarnya semua orang tidak ada yang ingin hidup dalam kesedihan dan penderitaan. semua orang ingin bahagia. namun, 6 kebiasaan ini bisa membuat anda menderita.
sehingga, jika ingin bahagia, maka 6 kebiasaan yang jarang kita sadari itu harus mulai sekarang kita tinggalkan.
sebab, jika selama ini hidup kita kurang bahagia, maka kita harus memperhatikan kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan, apakah ada diantaranya 6 kebiasaan yang harus kita hindari agar bahagia.
kebiasaan-kebiasaan tersebut, jika terus menerus kita lakukan, walaupun tanpa kita sadari,  maka akan sulit kita untuk hidup bahagia.
baca juga:cara menghindari stress, cukup lakukan 6 kegiatan sederhana ini
baca juga:8 sikap ini wajib dilakukan agar hidup tenang dan damai, nomor 6 sering lupa
oleh karena itu, hindarilah 6 kebiasaan tersebut, sehingga setelah itu dapat kita rasakan hidup kita akan lebih bahagia.
adapun ke-6 kebiasaan yang selama kita kita lakukan dan mulai sekarang harus kita tinggalkan agar kita bahagia adalah sebagai berikut:
1, selalu membandingkan diri dengan orang lain
kita sering tanpa menyadari kita selama ini kita suka membandingkan diri kita dengan orang lain.
kita sering kali merasa mereka memiliki sesuatu yang tidak kita miliki. akibatnya, perasaan kita nyaman dan akhirnya kita resah dan tidak bahagia.
oleh karena itu mulai sekarang jangan lagi membandingkan diri dengan orang lain, jalani hidup dengan fokus pada diri. sehingga kita akan lebih bahagia.
2. selalu membayangkan masa lalu dan masa depan
kalau kita selalu memikirkan atau membayangkan kehidupan di masa lalu, tentu akan membuat kita resah. terkadang kita akan menyesali masa lalu, atau menyesali saat ini dan ingin kembali ke mas lalu.
begitu juga dengan selalu menghayalkan masa depan, hal itu juga akan membuat kita tidak bahagia.
oleh karena itu, fokuslah di masa sekarang ini, masa lalu hanya kenangan dan masa depan hanya impian, jadi jangan jadikan hal itu membebani kita.
sebab, kita harus tahu bahwa kita tidak akan bisa mengubah masa lalu dan tidak bisa memprediksi masa depan. sedangkan yang benar-benar kita miliki hanyalah saat ini dan hari ini.
 3. seklalu mengatakan ‘ya’ untuk segala sesuatu
jika selama ini kita selalu mengatakan ‘ya’ kepada semua orang dan segala hal karena kita ingin berusaha menyenangkan orang lain atau semua orang.
baca juga:jangan langsung tidur jika sedang marah dengan pasangan, ini 5 alasannya
baca juga:anggarkan rp 600 juta di bu untuk pengadaan buku ini
sehingga,  kita akan memaksakan diri untuk melakukannya. hal itu, tentunya dapat menghilangkan kebahagiaan kita dengan cepat. 
oleh karena itu mulailah untuk mengatakan tidak, agar kita bisa menjaga waktu dan energi serta kesehatan mental kita. dengan begitu, yakinlah kita akan bisa lebih bahagia.
mulailah berlatih seni mengatakan ‘tidak’. kamu tidak harus melakukan semuanya. simpan jawaban ‘ya’ untuk hal-hal yang benar-benar berarti bagi kamu.
4. mengabaikan kesehatan mental
mengabaikan kesehatan mental juga akan membuat hidup kita tidak bahagia. pasalnya, tidak sedikit dari kita yang lebih mementingkan pekerjaan dan orang lain sehingga melupakan diri sendiri.
kondisi ini akan mempercepat kita mengalami stres. kita harus menyadari bahwa ketika tidak menjaga diri sendiri, maka kita tidak bisa mengurus hal lain secara efektif dalam hidup. 
untuk itu, mulailah memprioritaskan perawatan hati. ini bisa dimulai dari hal kecil, seperti berjalan-jalan sebentar di taman, membaca satu bab buku, atau bahkan memanjakan diri dengan makanan favorit.
5. mengabaikan kesehatan fisik
kebiasaan buruk yang membuat kita tidak bahagia juga karena kita mengabaikan kesehatan fisik.
padahal kesehatan fisik merupakan faktor utama agar bisa bahagia. pasaalnya, orang yang fisiknya tidak sehat atau sakit, maka ia tidak bisa bahagia.
oleh karena itu, mulailah perhatikan kesehatan fisik dengan rutin olahraga secara teratur. hal itu akan melepaskan zat kimia di otak yang akan  membuat kita merasa lebih bahagia dan rileks.
juga, menjaga pola makan yang sehat agar suasana hati dan tingkat energi terus membaik. jangan pernah abai dengan kesehatan, jika sakit, tentunya bagaimana kita bisa bahagia.
baca juga:main fb pro dapat cuan, ini rahasianya
baca juga:ingin bahagia selalu, lakukan 8 tips ini
6. tidak percaya diri
kita sering kali tidak percaya diri atau minder saat berada dekat orang lain. hal itu tentu akan membuat hidup kita tidak bahagia.
oleh karena itu, kita harus percaya diri, jangan pernah minder, kita harus optimis jika kita mampu dan sama dengan mereka.
demikianlah 6 kebiasaan buruk yang harus kita hindari agar kita bisa bahagia. semoga bermanfaat. (*)