Mengonsumsi Makanan Pedas Jangan Berlebihan, Ini Risikonya

Reporter: |

Editor: Asrianto |

Senin , 30 Oct 2023 - 16:48

Makanan pedas jangan berlebihan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

mengonsumsi makanan pedas jangan berlebihan, ini risikonya                            harianbe- masyarakat indonesia gemar akan makanan dengan cita rasa pedas, super pedas,  bahkan sebagian mengibaratkan makan tanpa rasa pedas bagai makan tanpa garam, dan merasa hambar. 
 
rasa pedas berasal dari senyawa capsaicin yaitu senyawa aktif yang memberikan sensasi yang semriwing terdapat padai cabai, lada, paprika, dan ini memberikan manfaat  mulai menurunkan berat badan, mencegah pembentukan sel kanker dan banyak  lagi. 
baca juga: mandi di irigasi, siswi smp seluma meninggal, begini kronologinya

baca juga: tak banyak yang tahu, ini manfaat mengonsumsi masakan pedas, salah satunya bisa menekan kebutaan

namun demikian, makanan pedas juga tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan, karena makan secara berlebihan jelas tidak baik, dan bisa menimbulkan risiko setelah mengonsumsimnya. 
 
berikut bahakan mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan 
1. diare  
mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa mengiritasi lapisan perutm, sehingga perut sensitif dan rentan diare, kram perut hingga penurunan nafsu makan serta haus. 
 
2. berjerawat 
pada beberapa orang mengonsumsi makanan pedas bisa menyebabkan inflamasi  ditandai dengan kemerahan pada kulit dan berjerawat atau eksim. 
 
3. insomnia 
mengonsumsi makanan pedas pada malam hari bisa menimbulkan rasa tidak nyaman  akibat refluks asam dan berdampak gangguan tidur. 
 
4. gangguan pada lidah 
mengonsumsi  pedas secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada lidah, yakni terasa kebas, kesemutan dan tidak dapat merasakan rasa.(**)