Bisa Menyebabkan Kebutaan, Berikut Bahaya Blue Light Pada Gadget
ilustrasi terlalu lama bermain ponsel menyebabkan terpapar sinar biru atau blue light yang membahayakan kesehatan mata -istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Di era digitalalisasi saat ini, orang sudah semakin terbiasa dengan penggunaan gadget seperti ponsel, tablet, dan komputer.
Inipun lantaran tuntutan belajar hingga pekerjaan banyak orang yang menghabiskan waktu didepan layar digital tersebut.
Kebiasan inilah serta canggihnya teknologi tersebut, terdapat sejumlah bahaya blue light yang penting untuk diwaspadai.
Pasalnya, kendati teknologi memberikan banyak manfaat, paparan sinar biru dari layar gadget dapat berdampak negatif pada kesehatan mata anak-anak.
Sinar biru atau blue light adalah sinar cahaya atau gelombang cahaya yang dihasilkan dari gadget atau komputer yang memiliki energi cukup tinggi.
Sinar biru berperan penting dalam mengatur ritme sirkadian atau jam biologis seseorang.
Paparan blue light yang berlebihan di malam hari dapat menyebabkan waktu tidur seseorang menjadi mundur, bahkan membuat jam tidur berantakan.
BACA JUGA:Mengonsumsi Air Rebusan Kayu Manis Sebelum Tidur, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Konsumsi Air Jahe, Rasanya Enak dan Segar, Berikut Khasiatnya Bagi Kesehatan
Paparan Blue light yang berlebihan dapat menyebabkan produksi hormon melatonin atau hormon pengatur siklus tidur menurun
Sebagai langkah preventif, anak-anak penting untuk menggunakan kacamata blue light.
Mata anak-anak lebih sensitif terhadap sinar biru dibandingkan mata orang dewasa. Sinar biru yang terpancar dari layar gadget dapat menyebabkan kelelahan mata, mata kering, dan bahkan gangguan tidur.
Berikut bahaya blue light untuk mata
1. Mata lelah
- Tag
- Share
-
-
