Lima Cara Ampuh Atasi Bau Mulut
makan permen karet-istimewa/bengkuluekspress-
HARIANBE- Halitosis atau bau mulut menjadi hal yang bikin kepercayaan diri seseorang jadi turun, dan ini bisa dialami siapa saja.
Kendati bukan kondisi yang berbahaya, namun penderita bau mulut biasanya tidak menyadari kondisi ini sampai diberitahu oleh lawan bicara akan merasa malu dan tidak percaya diri.
Bau mulut disebabkan oleh banyak hal, mulai dari makanan dengan bumbu yang kuat seperti bawang, pete, merokok, hingga masalah kesehatan.
BACA JUGA : Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan Cara Alami Ini
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya bau mulut
1. Sikat gigi minimum 2 kali sehari
Sikatlah gigi dan lidahmu minimal 2 kali sehari, pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari. Bersihkan lidah serta menyikat gigi setelah menyantap makanan berat.
2. Banyak minum Air Putih
Air putih membantu membersihkan bakteri serta kotoran yang menempel di dalam mulut, sehingga mulut tidak mengeluarkan bau tidak sedap.
3. Kunyah Permen Karet
Permen biasa mengandung gula tinggi yang justru merangsang pertumbuhan bakteri di dalam mulut dan akan membuat mulut jadi bau.
Jadi, pilihlah permen karet mint yang rendah gula atau memiliki label sugar free dan napas menjadi lebih segar.
BACA JUGA : Tujuh Cara Mudah Mengecilkan Lengan
4. Perbanyak Konsumsi Buah
- Tag
- Share
-
-
