Mudah Didapat, Ini Manfaat Minum Jus Timun Untuk Kesehatan
jus timun memiliki banyak manfaat untuk tubuh-istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkulueskpress.id- Timun atau Cucumis sativus sudah dikenal masyarakat Indonesia.
Bagi sebagian orang, mungkin mentimun hanya menjadi makanan saja. Buah ini memiliki kandungna vitamin A,K dan C beberapa vitamin B, riboflavin, tembaga,
Fosfor, magnesium, besi, silika, kalsium, kalium, serat pangan, folat, seng, elektrolit, asam pantotenat, dan senyawa polifenol
Buah ini biasanya diolah sebagai acar atau dibuat dalam bentuk jus mentimun merupakan salah satu minuman yang tidak hanya menyegarkan, namun juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat jus timun bagi tubuh
1. Menurunkan Kadar gula
Kandungan cucurbitacin pada mentimun yang memberikan rasa pahit pada mentimun dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki aksi insulin dalam tubuh.
Ini bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko resistensi insulin.
2. Kulit Menjadi Sehat
Vitamin C dan A dalam jus mentimun dapat membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan produksi kolagen, dan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.
BACA JUGA:Orang yang Suka Tertawa, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Baik Untuk Pria, Ini Manfaat Buah Semangka
Jus ini juga mengandung silika yang membuat kulit menjadi kencang, serta mengurangi penampakan garis halus dan kerutan. Selain itu, sifat anti-inflamasi dari jus ini dapat membantu menenangkan kulit yang iritasi atau terbakar sinar matahari.
3. Melancarkan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
