Hati yang cukup umum dan telah terbukti aman untuk dikonsumsi anak sejak usia dini adalah hati ayam dan sapi.
3. Yogurt
Selain menyediakan kalsium dan protein, yogurt juga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan anak.
BACA JUGA:49 Ketua OSIS Perebutkan Beasiswa Leadership Gubernur Bengkulu
BACA JUGA:Tahun Ajaran Baru, UKT Perguruan Tinggi Naik, Segini Kenaikannya
4. Telur
Makanan yang bisa diberikan agar anak tumbuh tinggi dan cerdas selanjutnya adalah telur.
Mengandung protein tinggi dan asam amino esensial, telur juga kaya akan vitamin D yang mendukung penyerapan kalsium.
5. Sayuran hijau
Sayuran termasuk makanan yang bisa diberikan agar anak tumbuh tinggi dan cerdas. Sayuran seperti bayam, kangkung.
Dan sawi hijau adalah sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tulang dan pertumbuhan tubuh anak.
6. Kacang-kacangan
Kacang almond termasuk makanan yang bisa diberikan agar anak tumbuh tinggi dan cerdas.
Almond, kenari, chia, dan rami mengandung protein, lemak sehat, dan vitamin yang mendukung pertumbuhan tulang dan jaringan.
7. Oat
Oat adalah makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, oat memberikan energi stabil dan nutrisi penting untuk pertumbuhan.