Selain Olahraga, Rempah-Rempah Ini Berkhasiat Turunkan Berat Badan

Kamis 25 Jul 2024 - 11:24 WIB
Reporter : Endang
Editor : Endang S

Harianbengkuluekspress.id- Memiliki tubuh ideal dan sehat  menjadi dambaan semua orang, terutama kaum perempuan. 

Banyak cara dilakukan untuk bisa mendapatkan body goal, mulai olahraga, diet ketat, pola makan sehat  dan banyak lagi untuk bisa menurunkan berat badan yang diinginkan. 

Ternyata ada beberapa rempah-rempah alami yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan loh.

Rempah atau bumbu kuliner tidak hanya memberikan rasa yang lezat pada makanan, juga memiliki sifat-sifat khusus yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Berikut beberapa manfaat  umum dari rempah-rempah untuk menurunkan berat badan 

1. Mengatur nafsu makan 

Mengonsumsi rempah dapat membantu  mengurangi keinginan untuk makan berlebihan atau mengontrol rasa lapar,  rempah yang bisa mengaur nafsu makan diantaranya jahe, kayu manis dan kunyit. 

2. Meningkatkan pencernaan 

Pencernaan yang baik dapat membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dengan lebih efisien dan mengurangi penyerapan kalori berlebih. Mengonsumsi Jahe,kayu manis dan kunyit  dapat meningkatkan pencernaan menjadi sehat.

BACA JUGA:Dikenal Sugar Apple di Amerika Serikat, Ini Khasiat Buah Srikaya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Rambut Sehat dan Berkilau, Ini Manfaat Masker Pisang Untuk Kesehatan Rambut

3. Mengontrol Gula 

Beberapa rempah seperti kayu manis dan kunyit dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan, yang kadang-kadang dapat memicu peningkatan penyimpanan lemak.

4. Anti Inflamasi dan Antioksidan 

Beberapa rempah seperti kunyit dan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini dapat membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, yang mungkin berkontribusi pada penurunan berat badan.

Kategori :