Dengan mengontrol gula darah, keinginan untuk makanan tinggi gula dapat berkurang, sehingga membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
5. Bubuk bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang membantu meningkatkan proses termogenesis dalam tubuh dan mengurangi penimbunan lemak.
Bawang putih memiliki efek penurunan berat badan, ekstrak bawang putihmenunjukkan potensi untuk meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi penumpukan lemak tubuh.
BACA JUGA:Prediksi BMKG, Daerah yang Alami Cuaca Ekstrem Hari Ini, Kamis 25 Juli 2024, Berikut Daftarnya
BACA JUGA:Musim Kemarau, Beberapa Daerah Alami Kekeringan, Berikut Daftarnya
Tidak hanya itu, bawang putih juga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
6. Jintan hitam (black cumin)
Jintan hitam telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad karena berbagai manfaat kesehatannya.
Jintan hitam dapat membantu mengurangi berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mengontrol nafsu makan.
7. Oregano (kemangi)
Oregano adalah rempah-rempah yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
8. Daun mint
Mint dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pencernaan, membuatnya menjadi tambahan yang menyegarkan dalam diet.
Itulah beberapa rempah-rempah yang dapat membantu menekan nafsu makan sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Pun demikian, mengonsumsi rempah dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi, mengatur pola makan, olahraga teratur dan menjaga keseimbangan kalori, semoga bermanfaat. (**)