Atasi Nyeri Saat Tamu Rutin Bulanan Datang Dengan Mengonsumsi ini

BACA JUGA: Wajah Lebih Cerah, Manfaat Dan Jenis Lipstik Yang Perlu Diketahui

Berikut minuman yang  bisa meredakan rasa nyeri saat haid: 

1. Air hangat 

Mengonsumsi air hangat  dinilai ampuh merekan nyeri haid. Air hangat mampu mendetoksi tubuh dengan baik dan membuat aliran darah menjadi lebih lancar tak terkecuali saat haid.

Selain meredakan nyeri haid, mengonsumsi air hangat selama masa haid juga bisa meredakan kembung.

2. Jus Nanas 

Mengonsumsi jus nanas diyakini  mampu meredakan nyeri. Kandungan bromelain yaitu enzim yang dapat meredakan peradangan, termasuk ketegangan otot yang menyebabkan nyeri haid. 

3. Kunyit Asam 

Saat haid, otot-otot rahim cenderung mengalami kontraksi, ini menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit. 

Mengonsumsi kunyit asem dapat mengurangi rasa kram, kandungan aktif kurkumin sebagai inflamasi mampu menenangkan kontraksi. 

4. Teh Chamomile 

Teh chamomile dapat membantu mengurangi kejang otot, mengonsumsi teh ini mampu membuat rileks.