Ini juga dapat membantu mengendalikan berat badan dengan memberi rasa kenyang lebih lama.
4. Menurunkan Kolesterol
Leunca dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Kandungan seratnya membantu mengikat kolesterol dalam usus, mencegahnya dari diserap ke dalam aliran darah.
5. Mengendalikan Gula Darah
Serat dalam leunca juga dapat membantu mengendalikan gula darah. Ini berguna bagi penderita diabetes atau bagi mereka yang ingin mencegah peningkatan gula darah setelah makan.
6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan tekanan darah, leunca dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Ini adalah manfaat kesehatan yang penting, mengingat penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia.
7. Antiinflamasi