HARIANBE- Polusi udara menjadi permasalahan serius di sejumlah kota besar bahkan dunia. Perubahan cuaca berdampak terhadap kualitas udara dalam beberapa bulan terakhir,
kandungan polusi udara yang tinggi dapat meningkatkan radikal bebas didalam tubuh, imbasnya sel-sel tubuh mengalami degenerasi, serta proses metabolisme terganggu.
BACA JUGA: Redakan Stress, Konsumsi Makanan Ini
Dampak lainnya adalah imun menurun dan memicu berbagai penyakit seperti batuk, pilek, demam, flu dan lainnya.
Pun begitu, Anda tidak perlu khawatir, untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kerusakan sel-sel akibat radikal bebas, Anda perlu melakukan protokol pencegahan polusi udara.
Salah satu tanaman yang menjadi sorotan adalah kencur, tanaman rimpang ini dikenal memilili beragam manfaat kesehatan termampu mengatasi dampak polusi udara.
Kencur, dengan sifat-sifat antiinflamasi dan antioksidan sebagai alternatif dalam mengurangi dampak polusi.
Berikut manfaat kencur dalam penanganan polusi udara
1. Antiinflamasi alami: Kencur mengandung senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi alami. Ini berarti dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan yang seringkali diperparah oleh polusi udara.
2.Antioksidan kuat: Senyawa antioksidan dalam kencur dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi udara.
3.Menyegarkan saluran pernapasan: Kencur juga dikenal memiliki sifat menenangkan pada saluran pernapasan. Ini bisa membantu mengurangi gejala seperti batuk dan sesak napas yang seringkali muncul akibat paparan polusi.
4. Stimulan sistem kekebalan: Konsumsi kencur secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting untuk melawan efek negatif dari polusi udara.
BACA JUGA: Mudah Didapatkan, Ini Manfaat Daun Pepaya Jepang
Kencur bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, mulai dari mengonsumsinya sebagai bahan makanan, minuman, hingga obat herbal atau meambahkan kencur sebagai teh hangat,
Kandungan antioksidan pada rempah-rempah seperti jahe, kencur, dan sereh dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.