HARIANBE- Pisang kepok sangat popuer di berbagai negara di Asia Tenggara termasuk Indonesia. Selain harganya murah, dan mudah didapatkan.
Pisang dengan rasa yang lezat dan memiliki tekstur daging padat, renyah dan berbeda dengan pisang pada umumnya.
BACA JUGA: Dikenal Sebagai Botox Alami, Ini Manfaat Pisang Kepok Untuk Kecantikan Yang Jarang Diketahui
Pisang kepok memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, khususnya bagi ibu hamil. Karena kandungan nutrisi didalamnya
Seperti vitamin A, B6 dan vitamin C mampu membantu mengurangi rasa mual pada ibu hamil di trimester pertama.
Pada ibu hamil, pisang kepok bisa menjadi sumber energi, menjaga tekanan dara, hingga mengurangi risiko bayi lahir cacat.
Berikut manfaat mengonsumsi pisang kepok bagi ibu hamil
1. Melancarkan Pencernaan
Mengonsumsi pisang kepok dapat melancarkan pencernaan, kandungan serat yang tinggi dapat mencegah gangguan pencernaan, diare dan sembelit.
2. Baik untuk Kesehatan Tulang
Ibu hamil sangat membutuhkan kalsium untuk memeprkuat tulang janin dan ibu hamil, mencegah osteoporosis.
BACA JUGA: Mengandung Racun, Ini Cara Mengolah Daun Pepaya Jepang Agar Aman Saat Dikonsumsi
Pisang Kepok sangat kaya akan kalsium sehingga sangat cocok dikonsumi untuk perkembangan tulang dan otot janin.
3. Meredakan Mual dan Muntah
Pada tiga bulan pertama masa kehamilan, ibu hamil pasti akan sering mengalami morning sickness atau rasa mual dan muntah di pagi hari.