HARIANBE - Ketika kita mengalam kolesterol tinggi tentu membuat kita tidak nyaman. Sebab, jika dibiarkan dapat menjadi pemicu hadirnya penyakit.
Oleh karena itu, jika kita mengalami kolesterol tinggi, maka ada ramuan alami yang bisa anda minum untuk menurunkannya.
BACA JUGA: Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan Cara Alami Ini
Adapun ramuan alami untuk menurunkan kolesterol adalah sebagai berikut:
1. Lemon dan bawang putih
Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.
Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.
Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.
Cara membuatnya yakni siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.
Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan. Kemudian, Anda tambahkan dua sampai tiga cangkir madu.
Anda peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih lalu blender sampai halus.
Anda masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata.
Anda pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan di dalam kulkas.
Anda minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan. Anda sebaiknya mengonsumsi ramuan herbal ini selama tiga minggu.
BACA JUGA: Ini Tips Menjaga Agar Kolesterol Tidak Naik