Ajak rekan kerja bicara yang menyenangkan, namun kuncinya jangan mudah tersinggung. Sebab, dala gurauwan adakalahnya tanpa disadari ucapan agak sensitif.
Tanggapi gurawan rekan kerja dengan senyuman dan tertawa lepas.
3.Visual Rest
Anda juga bisa melakukan visual rest atau menggunakan benda pendukung penenang indra, seperti berikan hiasan, tanaman hias, barang yang membuat indah dilihat mata di kantor
Coba membuat tempat kerja lebih enak dilihat atau semakin nyaman, agar tidak jenuh saat bekerja.
4.Menjaga Pola Hidup Sehat
Selain itu, jika sudah jenuh, biasakannya pola hidup sehat seperti berolahraga atau jalan-jalan atau rekreasi. Dengan begitu akan membuat badan segar, pikiran tenang dan semangat bekerja akan kembali bangkit.
Sempatkanlah dalam sehari itu olahraga ringan atau dalam seminggu ada waktu jalan-jalan bersama keluarga tercinta, sehinggga perasaan jenuh saat bekerja menjadi hilang menjadi bersemangat kembali.
5.Cuti
Langkah terakhir, jika semua usaha dan upaya sudah dilakukan, ternyata perasaan jenuh terus menaungi kita dan tak kunjung hilang.
Sebaiknya anda bisa mengambil cuti. Ajukannya cuti kepada atasan. Manfaatkan waktu cuti pada hal-hal yang menyenangkan.
BACA JUGA:Hindari 6 Kebiasaan Ini Jika Ingin Hidupmu Bahagia
BACA JUGA:8 Sikap Ini Wajib Dilakukan Agar Hidup Tenang dan Damai, Nomor 6 Sering Lupa
Setelah cuti berakhir, maka rasa jenuh hilang dan anda bisa kembali bersemangat bekerja.
Demikianlah tips untuk mengatasi rasa jenuh dengan pekerjaan. Semoga bermanfaat. (*)