Mengonsumsi vitamin C dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap sinar UV yang dapat memicu hiperpigmentasi dan penuaan kulit.
7. Mengurangi Risiko Penyakit
Salah satu manfaat vitamin C adalah sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Anti oksidan akan melindungi berbagai sel tubuh dari radikal bebas.
Asupan vitamin C dapat membantu tubuh mengurangi risiko penyakit jantung hingga kanker
8. Menjaga Kekencangan kulit
Vitamin C dapat mendorong produksi kolagen dan melindungi sel kulit dari kerusakan, sehingga kulit tampak sehat dan kencang.
9. Mengurangi Risiko Gangguan Pada Mata
Manfaat mengonsumsi vitamin C adalah untuk kesehatan mata. Vitamun C mampu memperlambat proses terjadinya katarak dan degenerasi makula akibat kerusakan protein dan matriks ekstraseluler.
10. Mengurangi Peradangan
Vitamin C memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Hal ini dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki jerawat atau kulit yang rentan terhadap kemerahan.
Dengan mengurangi peradangan, vitamin C dapat membantu menyamarkan bekas jerawat dan meredakan kemerahan pada kulit.
Itulah 10 manfaat citamin C bagi tubuh, selain dapat mencerahkan kulit, juga sangat baik untuh kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (**)