Berbicara tentang masalah atau kesulitan yang dihadapi dapat memberikan rasa lega dan melepaskan ketegangan.
2. Identifikasi Masalah
Mengeluh juga bisa membantu seseorang mengidentifikasi masalah atau tantangan yang dihadapi.
Dengan mengungkapkan ketidakpuasan atau ketidaknyamanan,ia dapat mulai menyadari area yang memerlukan perhatian atau perubahan.
BACA JUGA:Orang yang Hemat, Ini Dampak Positifnya
BACA JUGA:Orang yang Baik Hatinya, Ini Ciri-cirinya, Andakah Salah Satunya
3. Membangun Koneksi Emosional
Berbagi keluhan dengan orang lain dapat membangun konektivitas emosional. Orang sering merasa lebih dekat saat mereka merasa dipahami dan didengar dalam menghadapi masalah mereka.
4. Validasi Perasaan
Mendengarkan atau mengungkapkan keluhan dapat memberikan validasi perasaan.
Merasa diakui dalam perasaan negatif termasuk salah satu manfaat mengeluh untuk kesehatan mental karena membantu seseorang merasa lebih diterima dan memperkuat hubungan sosial.
5. Mengatasi Masalah
Mengeluh dapat mengatasi masalah. Sebab, terlalu menahan perasaan atau masalah dapat menyebabkan penumpukan stres.
Sehingga, dengan mengeluh bisa menjadi cara untuk mencegah penumpukan stres dengan mengatasi masalah secara proaktif.
6. Kreativitas Solusi
Mengeluh bisa juga memicu pemikiran kreatif dan solusi untuk mengatasi masalah. Dengan membahas keluhan, seseorang dapat menemukan cara baru untuk menghadapi situasi sulit.