Menunda Rasa Lapar, Buah dan Sayuran ini Ampuh Menurunkan Berat Badan

9. Pepaya

Pepaya termasuk buah untuk menurunkan berat badan karena menyediakan serat yang tinggi.

Pepaya juga kaya vitamin dan enzim disebut papain yang menurut penelitian dapat mendorong metabolisme tubuh dan membakar kalori.

Itulah 9 buah dan sayuran yang dapat menunjang menurunkan berat badan. Agar  mendapatkan hasil yang maksimal, perlu didukung olahraga, sehingga berat badan menjadi ideal segera terwujud, semoga bermanfaat. (**)