Harianbengkuluekspress.id- Bulan suci Ramadan akan datang dalam hitungan hari. Kurma menjadi salah satu sajian khas Ramadan yang kerap disuguhkan ketika berbuka ataupun sahur.
Buah kurma sangat digandrungi umat muslim, karena mengonsumsi buah kurma dianjurkan oleh Rasullullah SAW.
Kurma terdiri banyak jenis, mulai dari kurma Ajwa yaitu kurma favorit Nabi. Kurma Safawi, kurma Mesir, Kurma Sukkari, Kurma Medjool dan banyak lagi.
Buah asal Timur Tengah memliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Kurma memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik, sehingga menjadi sumber beragam vitamin dan mineral.
Kurma juga merupakan sumber energi, gula, dan serat yang baik. Mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, sodium, potassium, magnesium,
Dan zinc ditemukan pada kurma. Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A dan vitamin K.
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Ramai-ramai Boikot Kurma Israel, Ini Daftarnya
Berbuka puasa dengan makan kurma membantu menghindari makan berlebihan setelah puasa berakhir.
Berikut manfaat buah kurma untuk kesehatan
1. Cegah Kanker Abdomen
Manfaat buah kurma adalah mengurangi risiko dan dampak dari kanker abdomen. Kurma bekerja sebagai tonik yang bermanfaat bagi seluruh kelompok usia, sehingga tidak memiliki dampak negatif pada tubuh manusia.
2. Meningkatkan Seksual
Manfaat kurma dapat meningkatkan stamina seksual. Rendam kurma dalam susu kambing murni semalam, lalu giling dicampur dengan serbuk kapulaga dan madu.
Campuran ini menjadi tonik yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan seksual dan mengurangi sterilitas yang disebabkan oleh gangguan seksual.
3. Kesehatan Jantung