Kelapa Bakar, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Rabu , 03 Jul 2024 - 11:48

Kelapa Bakar, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-ilustrasi/Bengkuluekspress-

kelapa bakar, ini khasiatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id-pada umumnya kita minum kelapa langsung setelah dikupas. namun, coba rasakan enaknya minum air kelapa bakar.
selain rasanya enak dan segar, air kelapa bakar ternyata sangat berkhasiat bagi kesehatan.
untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kelapa bakar, pilihlah kelapa muda yang masih segar dan bakarlah dengan api sedang hingga airnya berwarna kecoklatan.
hindari membakar kelapa hingga gosong karena dapat merusak kandungan nutrisinya.
baca juga:ombudsman ri buka lowongan kerja, butuh 128 orang untuk posisi asisten, berikut syaratnya
baca juga:konsumsi air kelapa tua, ini khasiatnya bagi kesehatan, salah satunya bisa menurunkan berat badan
minuman ini biasanya disajikan dengan gula merah atau madu dan sering dinikmati saat cuaca dingin atau saat masuk angin.
selain itu, bisa juga menambahkan jahe, sereh, kayu manis, atau sesuai selera. konsumsilah air kelapa bakar secara rutin untuk merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
adapun khasiat kelapa bakar bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
1. menghidrasi tubuh
kelapa bakar adalah sumber hidrasi yang excellent. kandungan elektrolit seperti natrium, kalium, magnesium, kalsium, tembaga, seng, dan selenium di dalamnya membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang saat beraktivitas, menjaga fungsi tubuh, dan dikeluarkan melalui keringat.
2. menghangatkan tubuh
bagi yang sedang kurang enak badan atau demam, minum air kelapa bakar membantu menghangatkan badan. terlebih saat sakit, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk menetralisirnya
baca juga:1.000 beasiswa untuk santri dibuka hari ini, berikut syarat dan ketentuannya 
baca juga:update harga emas, rabu 3 juli 2024, produksi antam dan ubs di pegadaian
3. meningkatkan daya tahan tubuh
kelapa bakar membantu meningkatkan daya tahan tubuh. anda dapat meminumnya dengan campuran rempah seperti jahe, sereh, kayu manis, dan madu untuk mengembalikan kebugaran tubuh dan mencegah penyakit.
4. mengatasi masuk angin
ketika anda masuk angin, anda dapat  mengonsumsi kelapa bakar yang dicampur jahe dan madu. jahe dan madu membantu menghangatkan tubuh, menangkal infeksi virus, dan mengurangi rasa mual.
5. melancarkan pencernaan
air kelapa bakar dapat menggantikan cairan yang hilang karena diare. kandungan nutrisinya, seperti asam lemak, asam amino, dan mineral, dapat melengkapi dan menyeimbangkan cairan tubuh, membantu mencegah dehidrasi akibat gangguan pencernaan.
6. menjaga kesehatan jantung
kelapa bakar kaya akan kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. kalium membantu tubuh mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
7. menjaga kesehatan ginjal
kandungan elektrolit dalam air kelapa bakar membantu membersihkan ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal. air kelapa bakar juga membantu melancarkan buang air kecil, sehingga membantu membersihkan ginjal dari racun.
baca juga:update harga emas, rabu 3 juli 2024, produksi antam dan ubs di pegadaian
baca juga:ini jadwal terbaru pendaftaran cpns dan pppk 2024
8. menjaga kesehatan kulit
air kelapa bakar kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit. konsumsi air kelapa bakar secara rutin membantu menjaga kulit tetap sehat, terhidrasi, dan kenyal.
demikianlah informasi khasiat mengonsumsi kelapa bakar bagi kesehatan. semoga bermanfaat. (*)