Cuaca Ekstrem, Ini Tips Hidup Sehat yang Bisa Kita Terapkan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Minggu , 21 Jul 2024 - 11:32

Cuaca Ekstrem, Ini Tips Hidup Sehat yang Bisa Kita Terapkan-istimewa/Bengkuluekspress.-

cuaca ekstrem, ini tips hidup sehat yang bisa kita terapkan                            harianbengkuluekspress.id-saat ini beberapa daerah-daerah di indonesia sedang mengalami cuaca ekstrem. cuaca ekstrem yakni cuaca yang mengalami hujan lebat disertai petir atau kilat dan angin kencang.
kita, diimbau oleh bmkg agar selalu waspada, agar saat terjadi cuaca ekstrem, kita tidak terdampak terlalu serius.
sehingga, kita terhindar dari bencana, ketika terjadi hujan lebat disertai petir dan angin kencang di daerah kita.
ketika terjadi cuaca ekstrem, tentu membuat kita tidak nyaman. sebab, kita tidak bisa kemana-mana. karena kita khawatir terjadi hal-hal yang tidak diinginkan ketika keluar rumah.
baca juga:piala aff u19, kalahkan kamboja 2:0, timnas indonesia kokoh di puncak klasemen sementara grup a
baca juga:prediksi bmkg, daerah yang berpotensi alami cuaca ekstrem hari ini, minggu 21 juli 2024, berikut daftarnya
untuk itu, ada beberapa tips yang bisa kita terapkan ketika terjadi cuaca ekstrem agar hidup sehat.
adapun tips agar hidup tetap sehat saat terjadi cuaca ekstrem adalah sebagai berikut:
1. mengkonsumsi vitamin c yang cukup
2. mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang
3. mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer baik sebelum maupun setelah makan
4. menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.
5. beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.
6. tidur tepat waktu
7. tidak begadang
baca juga:update harga emas, minggu 21 juli 2024, produksi antam dan ubs di pegadaian
baca juga:wuling formo max, mobil andalan pebisnis , berikut keunggulannya
8. tidak mengonsumsi alkohol
9. tidak merokok.
demikianlah tips hidup sehat, saat terjadi cuaca ekstrem. semoga bermanfaat. (*)