Sehat dan berkilau, Berikut 9 Cara Merawat Rambut Kering dan Kusam

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Sabtu , 17 Aug 2024 - 14:16

ilustrasi perawatan rambut -istimewa/bengkuluekspress-

sehat dan berkilau, berikut 9 cara merawat rambut kering dan kusam                               harianbengkuluekspress.id- rambut kering bisa jadi masalah yang membuat frustrasi, paparan sinar matahari, penataan rambut dengan alat pemanas, kelembapan, merokok, dan lain sebagainya dapat menyebabkan rambut rusak dan kering.
dikutip dari berbagai sumber, rambut kering  dapat menyebabkan  tampak kusam dan rapuh, sehingga mengurangi keindahan dan kesehatan rambut.
pun demikian, memiliki rambut kering bukan berarti kamu memiliki masalah kesehatan yang lebih serius atau ada yang salah dengan rambutmu.
namun, ada beberapa cara mengatasi rambut kering yang bisa dilakukan di rumah. salah satunya dengan  melakukan  perawatan yang tepat, rambut bisa kembali sehat dan berkilau tanpa perlu biaya besar.
baca juga:putri daerah kaltim ditunjuk pembawa baki, berikut tim petugas paskibraka hut ke-79 ri 
baca juga:peduli pemuda, roni l tobing bantu bola voli karang taruna rt 02 padang nangka, ini pesannya
berikut cara-cara efektif dalam mengatasi rambut kering.
1. menata rambut
jika rambut kamu terlalu kering, mungkin perlu penataan ulang dalam bentuk potongan baru. meskipun rambutmu tidak terlalu panjang, ujung rambut yang bercabang dapat membuat rambut sulit ditata dan membuatnya terasa kering atau kasar. kunjungi penata rambut dan rapikan rambut merekomendasikan rutinitas penataan rambut baru yang dapat mencegah kerusakan rambut.
2.omega-3 dan antioksidan
mencegah rambut rusak adalah dengan menambahkan omega-3 dan antioksidan ke dalam makanan kamu. ini bisa mencegah rambut menipis dan dapat membuat rambut tampak lebih berkilau.
untuk mendapatkan hasil yang sama tanpa mengonsumsi suplemen, tingkatkan jumlah protein makanan laut dalam makanan kamu.seperti  salmon, tiram, makarel, tuna, sarden yang kaya akan peptida dan omega-3, yang dapat membuat rambut lebih berkilau. juga beberapa makanan yang kaya antioksidan meliputi kacang kenari, kacang merah, blueberry, brokoli, tomat.
3. konsumsi vitamin
agar rambut tidak kusam, diperlukan vitamin tertentu untuk menutrisi tubuh, seperti vitamin a, vitamin c, biotin (kadang-kadang disebut vitamin h), dan mineral zat besi semuanya akan berkontribusi pada rambut yang tampak lebih sehat.
karena vitamin prenatal mengandung semua vitamin di atas, beberapa orang mengonsumsinya hanya karena pengaruhnya terhadap rambut mereka.kamu juga dapat mencoba suplemen protein laut, yang telah terbukti membantu rambut menjadi lebih sehat.
4. bungkus rambut pakai kain
jika rambut kamu rapuh dan sulit ditata setelah dicuci, rambutmu mungkin kehilangan terlalu banyak kelembapan selama proses pengeringan. cobalah membungkus rambut dengan kain atau handuk setelah dicuci alih-alih membiarkannya mengering secara alami. jika kamu tidur dengan rambut basah, gunakan sarung bantal sutra agar kelembapan rambut tidak terserap ke bantal.
5. kurangi penggunaan alat pemanas
penataan rambut dengan alat pemanas untuk mengeriting, meluruskan, atau menambah volume rambut mungkin telah menjadi bagian dari rutinitas harian. ini bisa menjadi alasan rambut kering.
6.  hindari cuci rambut setiap hari
sampo menghilangkan kotoran dan keringat dari rambut, tetapi juga menghilangkan sebum dari rambut. sebum adalah minyak alami yang membuat rambut lebih mudah dirawat, jika jumlahnya tepat akan berkilau. terlalu banyak sebum menyebabkan rambut tampak berminyak.
jika kamu tidak bisa mencuci rambut sehari pun, setidaknya gunakan sampo khusus untuk rambut kering atau cobalah sampo bayi. keduanya membersihkan rambut secara lembut tanpa menghilangkan minyak alami rambut sepenuhnya.
7. mandi dengan air dingin
mandi dengan air dingin memiliki beberapa manfaat kesehatan, dan salah satunya adalah membuat rambut tumbuh lebih cepat. setelah keramas dan menggunakan kondisioner di kamar mandi, bilas rambut dengan air bersuhu lebih dingin selama satu atau dua menit untuk menyegarkan helaian rambut dan menyegarkan kulit kepala.
8.pakai topi
sinar ultraviolet dapat merusak batang rambut dengan cara yang sama seperti merusak kulit. jika kamu memiliki rambut kering, batasi paparan sinar ini pada rambut.
kenakan topi selama aktivitas harian, dan hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama. jika rambut telah terpapar sinar uv, mengoleskan gel aloe vera murni pada rambut dapat membantu memperbaiki kerusakan.
9. minyak kelapa
minyak kelapa adalah emolien alami yang mampu mengisi celah pada helaian rambut jika rusak karena panas atau matahari. minyak kelapa mampu menghaluskan rambut helai demi helai, dan memperbaiki penampilan rambut secara keseluruhan.
itulah cara mengatasi rambut kusam,  jika dilakukan secara konsisten maka akan menghasilkan  rambut yang sehat dan kemilau, semoga bermanfaat. (**)