Makanan Ini Sebaiknya Dihindari, Jika Tidak Mau Rambut Cepat Ubanan

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Minggu , 18 Aug 2024 - 14:32

ilustrasi rambut ubanan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

makanan ini sebaiknya  dihindari, jika tidak mau rambut cepat ubanan                            harianbengkuluekspress.id- bertambahnya usia, diiringi dengan perubahan  warna rambut  yang tadinya hitam berubah menjadi putih atau kerap disebut uban. 
uban terjadi karena berkurangnya produksi pigmen melanin dalam rambut, dan ini menjadi salah satu masalah yang bikin orang hilang rasa percaya diri.
meskipun wajar, namun penuaan memang sesuatu yang tidak bisa dihindari. dan banyak orang yang nggak suka uban tumbuh di kepala.
sebagian orang selalu ingin mencabut uban dari akarnya.
namun tahukah anda,  banyak  faktor yang menyebabkan rambut cepat berubah, salah satunya faktor  genetik dan kesehatan yang dapat memengaruhi kapan dan seberapa cepat uban muncul.
selain karena faktor penuaan, ternyata ada juga penyebab uban tumbuh dini di kepala. faktor stres, kekurangan vitamin, dan kondisi kesehatan tertentu bisa mempercepat prosesnya
salah satunya juga karena makanan. makanan ini bisa menyebabkan uban tumbuh lebih cepat, rambut beruban. 
berikut makanan yang  dapat mempercepat makanan penyebab uban tumbuh lebih cepat
1. jeruk
tidak semua orang percaya kenapa buah jeruk bisa menyebabkan uban. padahal selama ini jeruk dikenal sebagai buah yang baik untuk tubuh dan kerap dikonsumsi. 
baca juga:butuh tambahan modal usaha, ada kur bni rp 200 juta, tenor 5 tahun, segini angsurannya
baca juga:tips sehat, 5 orang ini sebaiknya hindari konsumsi nanas, berikut dampaknya
sebenarnya memang betul jeruk adalah buah yang bagus untuk tubuh.
karena tinggi mengandung  vitamin c, dan mengandung gula yang sehat.
peneliti telah menemukan bahwa bahan dalam jeruk ini, yang disebut asam askorbat, diketahui dapat menghalangi penyerapan tembaga.
tingkat tembaga yang rendah, sayangnya, membuat rambut anda beruban.
2. kacang-kacangan
kacang-kacangan disebut mempercepat proses rambut ubanan, karena 
feritin yakni  sejenis zat besi yang berkontribusi besar pada rambut beruban.
bila anda mulai beruban, cobalah mengganti pola makan dan mengurangi berbagai jenis kacang yang biasa dikonsumsi.
3. alkohol
alkohol dapat mengganggu penyerapan vitamin b yang diperlukan tubuh anda.
vitamin b biasanya akan digunakan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut yang baik, yaitu b-12 yang menjadi salah satu penyebab utama rambut beruban prematur
baca juga:pecinta kucing wajib tahu, ini manfaat memeliharanya bagi kesehatan
baca juga:cantik sebagai tanaman hias,berikut manfaat bunga geranium untuk kesehatan 
4. telur
makanan lain yang menyebabkan uban muncul adalah telur. makanan kaya akan protein ini bisa menjadi penyebab utama kekurangan biotin. 
telur akan mencegah sistem gi seseorang menyerap biotin.
selain itu, senyawa bernama avidin, protein yang ditemukan dalam putih telur berikatan dengan biotin.
jadi sebaiknya kurangi konsumsi telur terutama putih telur dari sekarang ya untuk mencegah munculnya uban,
itulah  makanan yang mempercepat proses  rambut berubah, namun anda dapat mencegah rambut cepat beruban. agar selalu rambut ingin berwarna hitam, disarankan menjaga pola makan sehat, konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya antioksidan juga mendukung kesehatan rambut secara keseluruhan, semoga bermanfaat. (**)