Kebiasaan Pagi Ini Picu Tubuh Cepat Kurus

Kebiasan dipagi hari yang bikin kurus-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

HARIANBE- Memiliki tubuh ideal menjadi dambaan bagi semua orang.  Agar berat badan seimbang, maka pola makan dan  olahraga menjadi salah satu cara  dan dilakukan secara konsisten. 

 

Untuk menjaga tubuh tetap ideal, ada beberapa kebiasaan yang dilakukan pada pagi hari yang bisa mempercepat tubuh menjadi kurus. 

BACA JUGA: New Honda Scoopy 2024 Segera Meluncur, Segini Harga dan Spesifikasinya

BACA JUGA: Ide Usaha Modal Kecil Tapi Cuan Banget, Ini Dia

Dilansir dari berbagai sumber, kebiasaan pagi hari yang bikin cepat kurus diantaranya. 

1. Minum Air Putih 

Kebiasaan pagi yang bisa membuat badan cepat kurus adalah minum air putih, karena dapat merangsang sistem pencernaan, proses metabolisme semakin meningkat,

Sehingga mempengaruhi berat badan akan turun dengan cepat. 

 

 2. Latihan pernapasan 

Latihan pernapasan pada pagi hari  dapat membantu tubuh lebih rileks, selain mengurangi tingkat stres, karena  kecemasan yang bisa memicu perilaku overeating atau emotional eating atau makan dalam jumlah banyak. 

 

3. Olahraga 

Tag
Share