Kebiasaan Pagi Ini Picu Tubuh Cepat Kurus
Kebiasan dipagi hari yang bikin kurus-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-
Kebiasaan pagi yang bisa bikin kurus adalah melakukan olahraga saat perut dalam kondisi kosong, olahraga dalam kondisi ini diyakini dapat membakar lemak semakin cepat dan membantu menurunkan berat badan.
4. Sarapan Tinggi Protein
Kebiasaan yang bisa bikin kurus adalah sarapan, aktivitas pagi ini sangat penting untuk menjaga stamina sekaligus mencegah berat badan naik.
Sarapan dengan tinggi protein seperrti terdapat pada telur, susu, tahu, tempe, kacang hijau dapat membantu menekan rasa lapar.
5. Berjemur
Salah satu kebiasaan yang bisa bikin kurus adalah dengan cara berjemur dibawah paparan sinar matahari. Selain mendapatkan vitamin D harian, disarankan berjemur selama 10-15 menit dibarengi olahraga ringan. (**)