Konsumsi Jambu Jamaika, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Minggu , 22 Sep 2024 - 15:00

Konsumsi Jambu Jamaika, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-ilustrasi/Bengkuluekspress-

konsumsi jambu jamaika, ini khasiatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id-jambu jamaika rasanya manis dan enak. selain rasanya manis, ternyata jambu jamaika juga berkhasiat bagi kesehatan.
pasalnya, jambu jamaika mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. sehingga, dengan mengonsumsi jambu jamaika, dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita.
para orang tua terdahulu, sudah menjadikan jambu jamaika sebagai bahan untuk pengobatan tradisional.
jambu jamaika sudah dikenal sejak dahulu sebagai tanaman herbal.
baca juga:anda sering kentut, berikut cara mengatasinya
baca juga:anda sering kentut, ternyata ini penyebabnya
adapun khasiat mengonsumsi jambu jamaika bagi tubuh adalah sebagai berikut:
1. menjaga kesehatan mata
jambu jamaika memiliki kandungan beta karoten. sehingga, dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari masalah kesehatan terutama yang berhubungan dengan mata.
2. menurunkan demam
jambu jamaika mengandung flavonoid serta vitamin c untuk mengurangi peradangan serta meningkatkan kekebalan tubuh.
sehingga, kandungan air di dalam buah ini juga bisa membantu mencegah terjadinya dehidrasi saat sakit.
3. menjaga kesehatan tulang
jambu jamaika mengandung kalsium, sehingga dipercaya dapat membantu menjaga agar tulang dan gigi tetap kuat sehingga mencegah osteoporosis di kemudian hari.
4. meningkatkan daya tahan tubuh
jambu jamaika mengandung zat besi, sehingga dipercaya dapat membantu mengatasi kelelahan. saat tubuh kekurangan zat besi, maka tingkat energi pun menurun.
sehingga, zat besi juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena hemoglobin dapat melawan penyakit serta infeksi.
5. mencegah kerusakan sel
jambu jamaika juga mengandung senyawa antioksidan seperti beta karoten dan vitamin c yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan sel di dalam tubuh.
baca juga:konsumsi sawo, ini khasiatnya bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:kaya akan serat dan mengenyangkan, 15 manfaat mengonsumsi biji selasih bagi kesehatan 
6. melancarkan buang air besar
jambu jamaika mengandung serat, yang bermanfaat untuk membantu melancarkan saluran pencernaan. sehingga, dapat melancarkan buang air besar sehingga mencegah terjadinya sembelit.
7. menjaga tekanan darah
jambu jamaika juga dapat membantu menjaga tekanan darah.
demikianlah khasiat mengonsumsi jambu jamaika bagi kesehatan tubuh. semoga bermanfaat. (*)