Diminum Tiap Hari, 6 Minuman Ini Efektif Turunkan Berat Badan

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Kamis , 03 Oct 2024 - 16:38

Minuman lemon hangat plus Serai dapat membantu menurunkan berat badan -istimewa/bengkuluekspress-

Harianbengkuluekspress.id- Memiliki tubuh ideal menjadi dambaan banyak orang. Selain faktor genetik, fokus pada kesehatan dan kebugaran pun menjadi salah satu kunci mewujudkan tubuh ideal.

Bagi Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan tidak perlu khawatir. Banyak cara untuk bisa dilakukan mulai dengan mengatur pola makan sehat dan melakukan aktivitas fisik.

Ternyata selain menjaga pola makan sehat, faktor minum juga harus diperhatikan loh. Salah dalam mengonsumsi minuman pun berpotensi menambah berat badan.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman yang dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan:

1. Air Mineral

Mengonsumsi air mineral sangat baik untuk kebutuhan tubuh, selain untuk menyuplai kebutuhan air untuk meminimalisir dehidrasi, minum air mineral bisa membantu mengurangi rasa lapar.

2. Teh Hijau

Minuman teh hijau sangat baik untuk menjaga berat badan. Minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat pagi hari.

Mengonsumsi teh hijau dipercaya meningkatkan metabolisme, karena mengandung banyak antioksidan dan berbagai senyawa lainnya.

3. Minuman Adas

Minuman yang bisa menurunkan berat badan selanjutnya adalah minuman Adas, minuman ini kaya akan antioksidan, serat, dan mineral yang memiliki peran penting dalam menurunkan berat badan.

Kandungan serat yang tinggi membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Minuman ini juga membuang racun dari tubuh dan mendukung penurunan berat badan dengan mudah.

diminum tiap hari,  6 minuman ini efektif turunkan berat badan                            harianbengkuluekspress.id- memiliki tubuh ideal  menjadi dambaan banyak orang. selain faktor genetik, fokus pada kesehatan dan kebugaran pun menjadi salah satu kunci mewujudkan tubuh ideal. 
bagi anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan tidak perlu khawatir. banyak cara  untuk bisa dilakukan mulai dengan  mengatur pola makan sehat  dan melakukan aktivitas fisik. 
ternyata selain menjaga pola makan sehat, faktor minum juga harus diperhatikan loh. salah dalam mengonsumsi  minuman pun berpotensi menambah berat badan.
dikutip dari berbagai sumber,  berikut beberapa minuman yang dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan: 
1. air mineral 
mengonsumsi air mineral sangat baik untuk kebutuhan tubuh, selain untuk menyuplai kebutuhan air untuk meminimalisir dehidrasi, minum air mineral bisa membantu mengurangi rasa lapar. 
baca juga:waspada ancaman dbd, ini imbauan kepala dinas kesehatan provinsi bengkulu
baca juga:gelar edukasi dan screening kesehatan siswa, ini tujuannya
2. teh hijau 
minuman teh hijau   sangat baik untuk menjaga berat badan. minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat pagi hari. 
mengonsumsi teh hijau dipercaya meningkatkan metabolisme, karena  mengandung banyak antioksidan dan berbagai senyawa lainnya.
3. minuman adas
minuman yang bisa menurunkan berat badan selanjutnya adalah minuman adas,  minuman ini kaya akan antioksidan, serat, dan mineral yang memiliki peran penting dalam menurunkan berat badan. 
kandungan serat yang tinggi membantu anda merasa kenyang lebih lama. minuman ini juga membuang racun dari tubuh dan mendukung penurunan berat badan dengan mudah.
baca juga:bisa menurunkan demam, ini manfaat daun pisang untuk kesehatan, 
baca juga:konsumsi pare bisa menjaga kesehatan mata, begini resepnya
4. jus aloe vera
jus aloe vera atau dikenal jus lidah buaya dikenal sangat efektif dalam mengelola berat badan.kandungan  vitamin, mineral, dan antioksidan pada lidah buaya dapat mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme jika dikonsumsi secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
lidah buaya juga memiliki khasiat detoksifikasi alami yang dapat membantu anda membuang racun.
5. air kayu manis
air rempah kayu manis membantu meningkatkan metabolisme, menambah bahan, dan mempercepat proses penurunan berat badan anda.
kayu manis juga berpotensi mengatur kadar gula darah anda yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
6. lemon hangat
air lemon hangat merupakan salah satu minuman yang paling mudah disiapkan dan paling baik untuk menurunkan berat badan karena mengandung asam sitrat yang melancarkan pencernaan dan mencegah anda dari beberapa masalah pencernaan. 
itulah enam  minuman  yang dapat membantu menurunkan berat badan, penting untuk diingat bahwa meskipun minuman ini dapat membantu, hasil terbaik dicapai dengan kombinasi pola makan sehat  dan  menjaga pola hidup yang seimbang, semoga bermanfaat(**)