Pepaya Bisa Mengatasi Susah Tidur, Begini Resepnya

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Rabu , 09 Oct 2024 - 10:15

Pepaya Bisa Mengatasi Susah Tidur, Begini Resepnya-Istimewa/Bengkuluekspress.-

pepaya bisa mengatasi susah tidur, begini resepnya                            harianbengkuluekspress.id- anda susah tidur, anda ramuan herbal yang bisa anda gunakan untuk mengatasinya agar tidur anda nyenyak, salah satunya dengan pepaya.
pepaya mengandung banyak nutrisi, sehingga sejak jaman dahulu, pepaya sudah dijadikan sebgaai ramuan pengobatan tradisional.
sehingga, selain rasanya enak dan manis, pepaya ternyata juga bisa mengatasi masalah anda kurang tidur.
untuk penggunaannya, anda bisa menjadikan pepaya sebagai minuman jus.
baca juga:daun sirsak berkhasiat bagi kesehatan, berikut manfaatnya
baca juga:bisa menurunkan demam, ini manfaat daun pisang untuk kesehatan, 
adapun resep jus pepaya untuk mengatasi gejala susah tidur adalah sebagai berikut:
bahannya, yaitu:
- 1 buah pepaya muda, kupas dan buang bijinya
- 1 buah mentimun ukuran sedang, tidak diupas
- 1 buah apel hijau, tidak dikupas
- segenggam daun mint
- 1 sendok madu mentah
- 1 sendok bubuk kayu manis
kemudian, cara membuat jus pepaya adalah sebagai berikut:
- haluskan pepaya bersama mentimun dan apel ke dalam gelas saji,
- tambahkan daun mint di akhir.
- akhiri dengan menambahkan madu dan kayu manis.
- minum segera atau simpan di dalam lemari es hingga 12 jam.
baca juga:konsumsi pare bisa menjaga kesehatan mata, begini resepnya
baca juga:daun cabai bermanfaat bagi kesehatan, berikut daftarnya
demikianlah resep pembuatan jus pepaya untuk mengatasi susah tidur.
jika anda ragu, sebaiknya konsultasikan kepada ahlinya.
selamat mencoba. semoga kita semua sehat selalu. (*)