Makan Dengan Tangan Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya

Oleh karenanya, makan dengan tangan memberikan manfaat yang mendukung penurunan berat badan, terutama jika dilakukan dengan cara yang mindful dan dalam konteks pola makan yang sehat.

Tangan dan jari kita adalah salah satu organ terpenting. Jari-jari kita juga memiliki elemennya sendiri: ibu jari, jari telunjuk melambangkan angin, jari tengah melambangkan api, jari manis melambangkan air, dan jari kelingking melambangkan daratan.

BACA JUGA:Cuaca Ekstrem, Rentan Batuk, Pilek, ISPA, INi Imbauan Kepala Dinas Kesehatan Kota Bengkulu

BACA JUGA:Populer Sebagai Obat Malaria, Ini Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan

Saat kita makan dengan tangan, 5 jari dan 5 elemen merangsang perut dan melancarkan pencernaan. 

Di jari tangan kita juga terdapat bakteri yang melindungi tubuh kita dari berbagai ancaman.

Jadi saat kita makan dengan tangan, bakteri masuk ke dalam tubuh dan merawat tubuh kita.

Ketika kita makan dengan tangan, kita menjadi kenyang lebih cepat daripada makan dengan alat makan, seperti sendok dan sumpit.

Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa kita hanya bisa mengambil sedikit makanan dalam satu waktu dengan tangan, terutama jika makanan tersebut perlu dicuil atau disuap satu per satu.

Kemudian, peningkatakan kesadaran makan atau mindfull eating  dimana ketika kita makan dengan tanga. 

Kita sering kali makan lebih pelan, karena kita perlu menggunakan jari untuk meremas atau mengambil makanan sedikit demi sedikit.

BACA JUGA:Mempertajam Daya Ingat, Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:DISUKA Siapkan Berobat dan Ambulance Gratis, Solusi Masalah Kesehatan yang Dikeluhkan Warga Kota Bengkulu

Ini memberi waktu bagi tubuh untuk memberi sinyal rasa kenyang sebelum kita makan berlebihan.

Dengan makan lebih lambat, kita memberi kesempatan kepada tubuh untuk mencerna dan mengirimkan sinyal kenyang ke otak, sehingga kita cenderung makan lebih sedikit.