Melatih Anak Berenang Sejak Usia Dini, Ternyata Ini Manfaatnya

Reporter: Renald |

Editor: Asrianto |

Minggu , 15 Dec 2024 - 14:31

Jurnalis BE, Renald Ayubi bersama istri saat mengajak buah hatinya, Cattleya Alifa Ayubi berenang di Waterpark Manna, Minggu 15 Desember 2024.-Renald/Bengkuluekspress-

melatih anak berenang sejak usia dini, ternyata ini manfaatnya                            harianbengkuluekspress.id – berenang adalah salah satu olahraga yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan, terutama bagi anak-anak sejak usia dini. 
bahkan aktivitas ini sangat direkomendasikan untuk balita karena dapat mendukung perkembangan fisik dan mental mereka secara optimal. adapun manfaat berenang untuk anak sejak balita dari berbagai sumber, yaitu :
1. meningkatkan kesehatan fisik, karena, berenang membantu memperkuat otot, tulang, dan sistem pernapasan. 
pasalnya gerakan di air memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh dan kebugaran secara keseluruhan.
baca juga:cegah timbulnya katarak, ini manfaat daun kucai bagi kesehatan 
baca juga:bisa meningkatkan daya ingat, ini manfaat salak untuk kesehatan 
2. melatih kemampuan motorik, karena aktivitas di dalam air melibatkan hampir seluruh anggota tubuh, mulai dari tangan, kaki, hingga leher. 
hal ini membantu meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan kelincahan anak sejak dini.
3. mendukung perkembangan otak, dari studi menunjukkan bahwa berenang dapat merangsang perkembangan otak anak. 
sehingga interaksi dengan lingkungan air mendorong kemampuan kognitif, seperti konsentrasi dan pemecahan masalah.
4. meningkatkan kepercayaan diri, karena melalui belajar berenang sejak balita membantu anak mengatasi rasa takut terhadap air. 
sebab setiap pencapaian kecil, seperti meluncur di air atau menyelam, membangun rasa percaya diri dan keberanian mereka.
5. meningkatkan kualitas tidur, pasalnya aktivitas fisik yang intens seperti berenang membantu anak merasa lelah secara positif, sehingga meningkatkan kualitas tidur mereka.
6. meningkatkan hubungan sosial, karena saat anak berenang biasanya ramai di suatu wahana atau kolam berenang.
sehingga anak-anak dapat belajar bersosialisasi dengan teman sebaya. hal ini penting untuk mengembangkan keterampilan komunikasi dan interaksi sosial.
baca juga:352 kasus tbc di rejang lebong, begini penanganannya yang dilakukan dinas kesehatan rejang lebong.
baca juga:wisatawan dilarang berenang di pantai dan sungai, ini penyebabnya
adapun tips memulai anak berenang, yaitu :
1. mulailah di kolam yang dangkal dengan air hangat untuk memastikan kenyamanan anak.
2. gunakan pelampung atau alat bantu lainnya untuk memberikan rasa aman.
3. dampingi anak selama sesi berenang dan berikan motivasi positif.
4. jika perlu pilihlah pelatih renang profesional untuk memastikan teknik yang diajarkan sesuai dengan kebutuhan anak.
sedangkan untuk catatan penting saat anak berenang, yaitu : 
meskipun berenang sangat bermanfaat, keselamatan harus menjadi prioritas utama. orang tua perlu memastikan pengawasan penuh selama anak berada di air untuk mencegah risiko tenggelam. 
selain itu, pilih kolam renang yang bersih dan terawat untuk menghindari infeksi kulit atau masalah kesehatan lainnya.
baca juga: dorong pendidikan berkualitas untuk anak usia dini, 2 paud swasta di mukomuko jadi negeri, ini daftarnya
baca juga:salah satunya memberikan hadiah, 7 tips ampuh orang tua mengajarkan anak belajar berpuasa sejak usia dini
dengan memulai berenang sejak balita, anak tidak hanya memiliki tubuh yang lebih sehat tetapi juga keterampilan hidup yang berharga. 
sebab berenang adalah investasi masa depan bagi anak-anak. selain kesehatan, mereka juga belajar disiplin dan keberanian.
jadi, jangan ragu untuk memperkenalkan anak pada olahraga air yang bermanfaat ini. (renald)