Benarkah Minum Kopi Bisa Bikin Panjang Umur? 4 Manfaat Minum Kopi Untuk Kesehatan

Harianbengkuluekspress.id- Minuman sehat bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendukung gaya hidup sehat dan meningkatkan kualitas hidup Anda. 

Konsumsi minuman sehat, dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada panjang umur selain menjaga pola makan seimbang

Sebuah analisis menemukan hubungan antara minuman jenis tertentu dengan manfaat panjang umur.

Sebuah penelitianmenemukan bahwa orang yang secara teratur minum kopi, terutama sekitar tiga cangkir sehari, cenderung memiliki umur yang lebih panjang dan waktu yang lebih lama untuk hidup tanpa penyakit serius.

Dijelaskannya, bahwa kopi bukan hanya sekedar minuman penghilang dahaga, tetapi juga memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Melansir Science Alert, penelitian yang dipublikasikan dalam Ageing Research Reviews menunjukkan bahwa kebiasaan minum kopi dapat memengaruhi mekanisme tubuh yang terkait dengan penuaan.

BACA JUGA:Baik Untuk Jantung, 5 Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kenali 7 Efek Makan Durian di Malam Hari Bagi Kesehatan

Manfaat kopi mungkin akan berbeda pada setiap individu. Meski faktor lain juga ikut berperan, namun hasil penelitian tersebut secara konsisten menunjukkan adanya hubungan positif antara kebiasaan minum kopi dan kesehatan.

Dari pengamatan yang dilaukan tim peneliti menemukan bahwa minum kopi secara teratur dikaitkan dengan kesehatan otot, jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa kopi bisa berhubungan dengan peningkatan umur panjang jika dikonsumsi dengan bijak dan dalam jumlah moderat. 

Meskipun tidak ada minuman atau makanan yang bisa menjamin umur panjang secara langsung, kopi memiliki beberapa manfaat yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan:

Manfaat Kopi untuk Kesehatan 

1. Mengandung Antioksidan