Tak Banyak Yang Tahu, Ini 13 Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Rabu , 20 Dec 2023 - 08:21

petai cina berkhasiat bagi kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

tak banyak yang tahu, ini 13 manfaat petai cina bagi kesehatan                            harianbe-petai cina, atau yang akrab disapa lamtoro sudah tidak asing  bagi masyarakat indonesia. 
tanaman ini berasal dari keluarga fabaceae (leguminosae) juga  dikenal dengan nama lain seperti mlanding atau kemlanding di jawa. 
baca juga: muka jerawatan, atasi dengan kebiasaan ini

tak banyak yang tahu, tanaman ini memiliki peran vital dalam penghijauan dan pencegahan erosi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
manfaat petai cina bagi kesehatan terdapat pada  biji, daun. biji pada petai cina mengandung serat, protein, lemak, dan karbohidrat. 
kemudian pada daunnya mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin a, b1, dan c yang menjadikannya pilihan istimewa untuk mendukung kesehatan tubuh.
kandungan flavonoid dan saponin, senyawa-senyawa ajaib yang terbukti bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka. 
meskipun kandungannya tidak sebanyak yang ditemukan pada buah dan daunnya.  
mineral-mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor turut melengkapi khasiat kesehatan dari petai cina. seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor turut melengkapi khasiat kesehatan dari petai cina.
untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan, konsumsilah petai cina dapat dikonsumsi mulai dari direbus, dipanggang, hingga dijadikan bahan masakan.
baca juga: alami sakit kepala, redakan dengan ramuan alami ini

dirangkum dari berbagai sumber,  berikut manfaat petai cina untuk kesehatan tubuh
1. meningkatkan kekebalan tubuh
kombinasi flavonoid, alkaloid, dan protein dalam petai cina menjadikannya sayuran yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
saponin dalam petai cina juga bertindak sebagai agen anti-bakteri dan anti-virus, memberikan perlindungan ekstra terhadap infeksi.
2. membantu pengobatan diabetes melitus
penelitian membuktikan bahwa ekstrak biji petai cina memiliki toleransi terhadap glukosa darah, memberikan alternatif yang menjanjikan untuk mengatasi penyakit diabetes.
3. menurunkan berat badan
petai cina tinggi protein, rendah kalori, sehingga membantu mengurangi rasa lapar, meningkatkan metabolisme, dan mendukung proses penurunan berat badan.
baca juga: libur nataru suasana baru, ini tips menata kamar tidur agar nyaman dan betah

4. membantu pengobatan penyakit kanker
kandungan tanin dalam ekstrak biji petai cina dapat melawan radikal bebas dan menurunkan risiko terkena kanker.
kemampuan  tanin sebagai senyawa polifenol juga dapat menghilangkan racun dan sel kanker dalam tubuh, meskipun perlu penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi khasiatnya terhadap penyakit kanker.
5. meningkatkan kesehatan tulang
kalsium, fosfor, dan zat besi dalam petai cina memberikan nutrisi penting untuk kesehatan tulang, mengurangi risiko osteoporosis.
6. menjaga kesehatan mata
kandungan  vitamin a dalam petai cina  berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
7. mengatasi infeksi di saluran pencernaan
daun petai cina mengandung senyawa antibakteri seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin.
bersama-sama, senyawa ini membentuk pertahanan tubuh terhadap infeksi bakteri seperti staphylococcus aureus dan escherichia coli yang sering menyebabkan gangguan saluran pencernaan.
baca juga: tips mengatur pola makan sehat

8. mengoptimalkan fungsi otak
potasium dalam petai cina, dapat membantu mengoptimalkan fungsi otak, menjaga agar kemampuan kognitif tetap optimal.
9. mempercepat penyembuhan luka
zat kimia saponin yang terkandung dalam daun ini dapat mempercepat proses penyembuhan luka terbuka.
dalam dunia medis, saponin diakui sebagai stimulator produksi kolagen, protein esensial yang mendukung proses penyembuhan luka.
10. meningkatkan kesehatan kulit
kesehatan kulit dapat ditingkatkan dengan konsumsi daun petai cina. enzim dalam daunnya meningkatkan produksi kolagen yang sehat, menjadikan kulit terhindar dari kekeringan dan kekusaman.
11. mencegah anemia
kandungan zat besi dalam petai cina dapat membantu mengoptimalkan jumlah zat besi dalam tubuh, memberikan kontribusi penting dalam mencegah anemia.
baca juga: agar tampil awet muda, lakukan kebiasaan ini

12. mengatasi sembelit
kandungan serat dalam petai cina dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi sembelit, dengan meningkatkan penyerapan air pada feses.
13. obat cacingan alami
petai cina bukan hanya lezat, tapi juga memiliki efek detoksifikasi yang dapat membantu membasmi cacingan. biji segar petai cina dapat diolah menjadi ramuan yang efektif untuk mengatasi cacingan dalam tubuh.
itulah beberapa manfaat petai cina bagi kesehatan, semoga bermanfaat. (**)