Ini Tips Agar Tidak Mengalami Sakit Gigi
Tips mencegah sakit gigi-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-
HARIANBE - Sakit gigi adalah kondisi ketika gigi mengalami rasa sakit atau nyeri, dengan tingkatan keparahan yang bervariasi.
Penyebab sakit gigi yang utama adalah kerusakan pada gigi. Bakteri yang hidup di mulut dapat bertumbuh dengan baik akibat gula atau sari dalam makanan yang kamu konsumsi.
BACA JUGA: Sakit Gigi, Ternyata Ini Penyebabnya
Bakteri ini kemudian membentuk plak lengket yang menempel pada permukaan gigi. Asam yang terbentuk dari bakteri dalam plak dapat mengikis lapisan putih keras di bagian luar gigi (enamel) dan menciptakan rongga.
Adapun cara mencegah sakit gigi, yaitu:
- Menyikat gigi secara teratur, minimal dua kali sehari. Pastikan untuk menyikat dengan benar dan menyeluruh. Lebih baik jika menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau obat kumur.
- Batasi konsumsi makanan yang terlalu keras, terlalu manis, dan terlalu asam.
- Jika mengidap diabetes, jaga kadar gula darah agar tetap normal.
- Periksakan diri ke dokter gigi, setidaknya setiap 6 bulan sekali.
BACA JUGA: Pori-pori Anda Besar? Lakukan Trik ini
- Hindari kebiasaan merokok
Demikianlah informasi terkait cara mencegah agar tidak menderita sakit gigi. Semoga bermanfaat. (*)
- Tag
- Share
-
-
