Sayur dan Buah Cegah PTM, Ini Dia Pentingnya Sayur dan Buah Bagi Tubuh

BENGKULU, BE - Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Bengkulu mendorong masyarakat agar rutin mengkonsumsi buah dan sayur. Hal itu dilakukan dalam rangka untuk mencegah penyakit tidak menular (PTM).

Kepala Dinkes Provinsi Bengkulu, Dr H Herwan Antoni SKM MKes mengatakan, dengan masyarakat rutin mengkonsumsi sayur dan buah maka dapat terhindar dari PTM. Namun, kondisi yang terjadi saat ini malah lebih banyak masyarakat yang memilih mengkonsumsi makanan cepat saji. Hal ini tentu saja berpotensi memicu banyaknya kasus PTM.

"Kami mendorong masyarakat Bengkulu untuk meningkatkan konsumsi sayur dan buah agar bisa mencegah penyakit PTM," kata Herwan, kepada BE, Rabu 27 Desember 2023.

Menurut data yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI, angka kematian akibat penyakit PTM meningkat setiap tahunnya. Dimana saat ini, angka kematian akibat penyakit PTM mencapai hampir 75% dari total kematian.

"Ini menunjukkan bahwa kita harus mengambil tindakan untuk mencegah penyakit ini," ujar Herwan.

Ia menekankan, pentingnya mengkonsumsi sayur dan buah. Sebab sayur dan buah memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Liburan, Ini Tips Agar Tidak Mabuk Saat di Perjalanan

BACA JUGA:BEI Ajak Masyarakat Jauhi Perjudian, Sarankan Investasi Kesini Saja

"Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi sayur dan buah secara teratur, kita bisa mencegah banyak penyakit, termasuk PTM," tuturnya.

Namun, masih banyak masyarakat yang sulit untuk mengubah kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji. Ia mengatakan bahwa pihaknya akan terus melakukan sosialisasi dan edukasi untuk mendorong masyarakat untuk lebih sadar akan pentingnya konsumsi sayur dan buah.

"Kami terus mengedukasi masyarakat agar mereka rutin mengkonsumsi sayur dan buah," ujarnya.

Tidak hanya itu, Herwan juga menekankan pentingnya olahraga untuk mencegah penyakit PTM.

"Olahraga yang teratur juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Maka dari itu, saya juga mendorong masyarakat untuk aktif berolahraga," tuturnya.

Ia berharap bahwa dengan meningkatkan konsumsi sayur dan buah serta olahraga secara teratur, masyarakat di Bengkulu dapat mencegah penyakit PTM dan meningkatkan kualitas hidup mereka.